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常言道：“秋冬進補，來年打虎”。進入立冬以后，早晚寒氣愈來愈重，按照中國人的習慣，秋冬時節是給身體“進補”的大好時節，這也是我們藥店銷售參茸類滋補類產品的“黃金季節”。這其中，有一個不得不提的明星品種，那就是阿膠。
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73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查，發現頸動脈有斑塊，血管已明顯狹窄，醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。
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為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。
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中醫養生順口溜，很實用！
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專家提醒，在人體正氣不足、抵抗力下降時，濕邪侵犯人體，可引來一系列不適——感到渾身不對勁，或出現脘腹脹悶、不思飲食、腹痛溏泄、頭重身重等癥狀。因此，祛濕健脾成為保健的一大要務。
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