老人、小孩、有較嚴重慢性基礎疾病（如糖尿病、心臟病或服用免疫抑制藥物）者，以及癥狀較重（如高熱不退、出現呼吸困難等）者，要及時看醫生。

1.  防寒保暖

初春時節氣候依然較寒冷，大家一定要注意保暖，出門時戴好帽子和圍巾。早晨鍛煉不宜過早，可選擇風和日麗的日子，在接近中午的時間進行，也可選擇在室內或陽臺鍛煉。

2．減少感染機會

居室要經常通風，保持一定濕度，經常洗曬被褥和枕頭。感冒流行時，應盡量避免去人多擁擠的地方，減少感染機會。感冒患者，特別是流感患者，在發病早期應注意隔離。感冒患者應戴口罩，避免直接對他人打噴嚏或咳嗽。患者住的房間可用乳酸、食醋或中藥蒼術、艾葉熏蒸、消毒。與感冒患者密切接觸者可服用維生素C（1克/天）、大蒜和板蘭根等，可起到一定的預防作用。

3．提高抵抗力

注意勞逸結合，避免過度疲勞；加強營養，在均衡飲食和不偏食的基礎上多食魚類、牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果；加強體育鍛煉等；都能增強機體的抗病能力。

4．戒煙

煙草含有焦油、尼古丁和氫氰酸等多種有害物質，可使支氣管痙攣，黏液分泌增多，呼吸道凈化防御功能減弱，容易引起肺部感染。吸煙還能引起小血管特別是肺小血管痙攣收縮，加重肺動脈高壓和心肌缺氧。此外，煙草中含有致癌物，可引起肺癌。因此，強烈建議吸煙者，特別是有反復呼吸道感染及患慢性阻塞性肺病（俗稱老慢支、肺氣腫）者戒煙。

5．注意口腔衛生

口腔是上呼吸道的組成部分，不注意口腔衛生會引起口腔內細菌增多，當抵抗力下降時，易引起吸入性肺炎。因此，飯后漱口、早晚刷牙是每個人都應養成的好習慣。

6．打疫苗，增強免疫力

該方法適用于學齡兒童、年老體弱、反復感冒者。一種方法是用特異性流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激機體特異性免疫反應；另一種方法是用非特異性免疫增強劑，如肌注核酪或卡介菌多糖核酸，或口服呼吸道常見細菌裂解液（如泛福舒）。注意：上述方法療效有個體差異，應在醫生指導下進行。

1.既往健康、體健者患單純感冒時，可自行口服一些對癥處理的藥物，如具有清熱解毒和退熱作用的感冒藥、咳嗽藥水等，同時多喝水，多吃富含維生素、易消化的食物，并注意休息。2～3天后，如果癥狀不好轉或癥狀加重，要及時就診。

2.慢性阻塞性肺病或支氣管擴張患者急性發作時，可先嘗試用一些上次發作時有療效的藥物。若癥狀無緩解或有加重趨勢，應及時就醫。

3.老人、小孩、有較嚴重慢性基礎疾病（如糖尿病、心臟病或服用免疫抑制藥物）者，以及癥狀較重（如高熱不退、出現呼吸困難等）者，要及時看醫生，切忌在家自行服用抗生素。盲目濫用抗生素既容易誘導細菌耐藥，也有可能延誤治療，引起嚴重并發癥。