冬天糖友體內(nèi)血糖增高，末梢神經(jīng)更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢，北京電力醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師馮仁洋提醒，冬季糖友更要護(hù)好皮膚，記住這三招。

兌水的甘油最合適

干燥寒冷的冬季，皮膚皮脂腺分泌減少，手足皮膚容易變干、變脆。對(duì)此，涂抹甘油其實(shí)是非常合適的。有人認(rèn)為，甘油吸水性強(qiáng)，抹完后皮膚反而會(huì)更干燥，其實(shí)主要還是方法不對(duì)頭。建議糖友把純甘油添加30%左右的水后再使用，一天一次，在皮膚局部涂抹有很好的保濕作用。

梨和黃瓜是蔬果首選

梨有“天然礦泉水”的稱號(hào)，多汁少渣，膳食纖維和維生素B族也很豐富，可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面，黃瓜非常不錯(cuò)，在寒冷的冬天，可適當(dāng)多吃點(diǎn)黃瓜蘸醬。此外，糖尿病患者也可以在冬天吃一點(diǎn)肥肉，同樣有利于保護(hù)皮膚。

棉衣少穿保暖內(nèi)衣

對(duì)糖友來說，冷熱交替，容易刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致皮膚瘙癢。冬季不建議糖友穿保暖內(nèi)衣，因?yàn)槠洳煌笟猓瑹崞饋砜欤瑳鱿氯ヒ埠芸臁鹘y(tǒng)的純棉內(nèi)衣雖然保暖性相對(duì)較弱，但冷熱比較平穩(wěn)，對(duì)糖友來說是比較安全的。

需要注意的是，如果皮膚突然出現(xiàn)瘙癢的情況，在排除了皮膚問題后，要查查血糖。武漢市東湖醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師彭國萍介紹，門診中經(jīng)常碰到因?yàn)槠つw瘙癢來就診的患者，一測(cè)血糖就發(fā)現(xiàn)是糖尿病。她介紹，長期高血糖會(huì)使皮膚粘膜慢性脫水、缺氧和營養(yǎng)不良，導(dǎo)致皮膚干燥、彈性差，引起皮膚瘙癢。只要把血糖降下來，皮膚瘙癢就會(huì)不藥而愈。