糖尿病是個“富貴病”，與其在得病之后進行治療，不如提早預防，避免疾病困擾。研究發現，每天只需花上幾分鐘，吃一吃芒果、喝幾杯茶就能對糖尿病起到預防的作用，此外，綠葉蔬菜、酸奶、核桃等食物也可以助你遠離糖尿病。
一項研究發現，吃芒果或可防止高脂肪飲食造成的腸道有益細菌損失，進而預防2型糖尿病。
美國俄克拉荷馬州立大學科學家選取60只小鼠做實驗，將它們分為4組，給其中一些小鼠的飲食中添加芒果。12周的實驗結束后，發現飲食中添加了芒果的小鼠所損失的有益腸道細菌最少。進食高脂肪飲食通常會造成某些細菌數量減少，而這些細菌有助預防肥胖癥和2型糖尿病。
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