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咳嗽的保健按摩手法

2017/1/20 16:06:02來源:中國中醫藥報作者:王尚全

    咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由于六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等癥狀。適當按摩可以明顯減輕咳嗽癥狀。

【頭部按摩】

圖1 圖2

  有效穴位 迎香、百會、囟會、百勞等穴,及氣管、腎上腺等耳穴(如圖1、圖2)。

  按摩手法 ①按揉百會、百勞各50~100次,按揉迎香、囟會各30~50次,力度適中。②火柴棒推氣管、腎上腺。內傷咳嗽推3分鐘,頻率為每分鐘90次,力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽推5分鐘,頻率為每分鐘120次,力度輕重兼施,以輕柔為宜。

【手部按摩】

圖3 圖4

  有效穴位 太淵、魚際、少商、合谷等(圖3、圖4)。

  按摩手法 點揉太淵、魚際、少商、合谷等穴各30~50次,力度適中。

圖5 圖6

  有效反射區 甲狀旁腺、喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結、扁桃體、脾等反射區(圖5、圖6)。

  按摩手法 喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結、扁桃體反射區每個區按30~50次。

【足部按摩】

圖7 圖8

  有效穴位 涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位(圖7、圖8)。

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