便秘是指糞便在腸道內滯留時間過久，大便秘結不通，排便周期延長；或周期不長，但糞質干結，排除艱難；或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病癥。

1.腸胃積熱：過食醇酒厚味，或過食辛辣，或過服熱藥，或素體陽盛，或肺熱肺燥，下移大腸，均可導致腸胃積熱，耗傷津液，腸道干澀，糞質干燥，難以排除，即所謂“熱秘”。

2.氣機郁滯：抑郁惱怒，肝郁氣滯，或久坐少動，氣機不利；或憂愁思慮，脾傷氣結，均可導致腑氣郁滯，通降失常，傳導失職，糟粕內停，不得下行，或欲便不出，或出而不暢，或大便干結而成“氣秘”。

3.陰寒積滯：戀食生冷，凝滯胃腸；或外感寒邪，積聚腸胃；或過服寒涼，陰寒內結，均可導致陰寒內盛，凝脂腸胃，失于傳導，糟粕不行而成“冷秘”。

4.氣虛陽衰：過食生冷，損傷陽氣；或飲食勞倦，脾胃受損；或素體虛弱，陽氣不足；或久病產后，正氣未復；或苦寒攻伐，傷陽耗氣，均可導致氣虛陽衰，氣虛則大腸傳導無力，陽虛則腸道失于溫熙，陰寒內結，導致便下無力，大便艱澀。

5.陰虧血少：素體虛弱，津虧血少；或病后產后，陰血虛少；或失血奪汗，傷津亡血；或辛香燥熱，損耗陰血，均可導致陰虧血少，血虛則大腸不榮，陰虧則大腸干澀，導致大便干結，便下困難。

1.導致痔瘡和肛裂等腸道疾病。

2.損害肝臟功能：大便長期積于腸道，有害物質被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負擔加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。

3.扼殺美麗：長期便秘使肝臟的負擔加重，體內毒素不能及時排出體外，會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚變黑等。

4.影響性生活：便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下墜、痛經、性欲減退、尿頻尿急，影響性生活的和諧。

5.導致不孕：有關專家研究發現，長期便秘的女性腸道可產生某種不正常的化學物質，干擾下丘腦—垂體—卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育的機會。

6.引發心腦血管意外的發生：對存在便秘的高血壓、冠心病患者來說，在排便時容易突發心腦血管意外，使病情加重，甚至死亡。

1.痙攣性便秘：

是由于自主神經失調，大腸蠕動異常亢進，引起痙攣性收縮所致。長期使用瀉劑，飲用濃茶、咖啡，過多食用刺激性調味品（如膳食中香料太多等），可引起痙攣性便秘。

此類患者可適當增加膳食中的脂肪，多喝水，保持腸道內糞便濕潤；禁止飲用烈性酒、濃茶、咖啡及食用辣椒、咖喱等刺激性調味品。

可以先吃一些產生較少殘渣的食物，如大米粥、面條、雞蛋，暫時少吃或不吃蔬菜及水果，減少纖維素的攝入。過量的纖維素可增加胃腸負擔和排便次數，降低鈣、鐵、鋅、銅等礦物質及維生素A的吸收，這些對痙攣型便秘患者是極為不利的。

2. 無力性便秘：

又稱弛緩性便秘，是由于協助排便的肌肉無力以及腸道平滑肌收縮和蠕動能力減弱而引起的便秘。也有人由于膳食過于精細，長期缺乏食物纖維，加之食欲差，攝入水、油脂不足，不能對腸道形成機械性化學性刺激，導致便秘無力，又稱飲食性便秘。

此外，久坐及濫用瀉藥等均可引起無力性便秘，可伴有頭暈、頭痛、食欲不振等全身癥狀。

此類患者宜采用高纖維膳食，多吃富含纖維的食物如粗糧、水果、新鮮蔬菜，也可吃些細麥麩；多吃富含B族維生素的食物，如豆類、酵母等，可促進消化液分泌和腸蠕動，有利于排便；多吃容易產氣的食物如洋蔥、蘿卜等，以促進腸蠕動。

3. 梗阻性便秘：

又稱機械性便秘或器質性便秘，主要是因腸道腫瘤或梗阻引起腸道狹窄，導致食物殘渣運行受阻，排便困難而引起便秘。此類便秘應針對原發病進行治療。

總之，便秘患者除必要的藥物治療和飲食調理外，在日常生活中還應當養成定時排便習慣，適當增加運動。尤其要鍛煉腹肌力量，也可每日做提肛運動。不要養生依賴瀉藥的習慣，長期服用瀉藥，可使腸道肌肉松弛變形，反而會加重便秘。