冬天護理唇部，你需要注意這些！

冬季天氣干燥，很多朋友會遇到口唇經常起皮，甚至干裂流血。而嘴唇干燥時我們總是忍不住舔舐嘴唇或想把嘴上的干皮撕掉。

但是，就是因為這些小小的壞習慣，可能讓“唇炎”找上你！

什么是唇炎

唇炎主要表現為，唇部反復腫脹、充血，唇紅部脫屑、皸裂，有痂皮，唇部干燥、灼熱或疼痛，有時局部干燥發癢等。

“唇炎”有多種類型，慢性唇炎、剝脫性唇炎、肉芽腫性唇炎、腺性唇炎、光化性唇炎等。其中，慢性唇炎最為常見，是唇部慢性非特異性炎癥性疾病。

呵護嘴唇的方式

首先需要保證環境濕度，由于疫情原因出門戴口罩是個好習慣，這樣可以讓口罩局部形成溫濕環境，保證口唇免受風吹日曬。

回家后可以開加濕器，保證環境濕度不低于 45%。其次，確實需要多喝水，每天至少 8 杯水，同時保證一定的水果蔬菜攝入，這樣才能保證總體的身體水分足夠。

應該挑選合適的潤唇膏，因為即使不停喝水，水分無法鎖在口唇粘膜表面，只會導致更容易蒸發掉，所以需要脂質膜阻擋口唇水分的蒸發，而唇膏均勻涂抹在表面正好形成了這層保護膜。

唇膏種類很多，價格大都比較平易近人，選擇適合自己的就好。唇膏涂抹不限制次數，任何時候都可以外涂。出門前、喝完水后都最好涂抹。

如果嘴唇干燥起皮比較嚴重，注意一定忍住撕嘴皮的欲望，可以考慮使用唇部磨砂膏。

具體使用方法：可以熱水浸濕干凈毛巾或者紗布或者棉柔巾先外敷 5 分鐘，然后外敷磨砂膏，再用指腹輕輕按摩揉搓，最后用清水洗掉，再用干凈棉簽去掉死皮，都做好了再涂抹上潤唇膏即可。

冬季，有些朋友如果家里暖氣實在旺盛，或者開空調又干又熱，導致一覺起來覺得口唇干燥異常的話，也可以考慮晚上為口唇保濕來個大急救。

睡前口唇外敷唇膜，早起洗掉即可。唇膜長期使用也能幫助改善唇紋和反復干皮問題。

如果實在進展到口唇瘙癢、干皮或者裂紋的程度，這就需要考慮唇炎了，已經不是只保濕就能解決問題了，必要時還是需要及時就診看看醫生的。

今天的口唇保濕就介紹到這里了，希望能幫到大家。