腎虛怎么辦？

腎是先天之本，藏有先天之精，它的盈虛往往影響著身體的健康。日常各種不良的行為習(xí)慣，都有可能導(dǎo)致腎虛！那么，腎虛有哪些表現(xiàn)？如何用藥應(yīng)對(duì)？今天，一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！

腎虛的12大信號(hào)

1、身體總是怕冷

有的人很怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷。其實(shí)，“畏寒”是腎虛重要的表現(xiàn)之一。這是因?yàn)椤瓣枤飧从谀I”，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時(shí)候，我們身體就會(huì)怕冷。

2、不缺覺卻總打哈欠

中醫(yī)上講“腎主欠”，這個(gè)“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，打哈欠是因?yàn)樯眢w疲憊，這很正常。但如果你不熬夜也整天哈欠連天，那這就是腎虛的表現(xiàn)。

3、經(jīng)常不斷打噴嚏

在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現(xiàn)是不斷地打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時(shí)候更是無緣無故地打噴嚏，其實(shí)這也是腎虛的表現(xiàn)。

4、面色發(fā)黑無光澤

有的人本身面色很好，但是后來面色越來越黑，這個(gè)就要注意了，那可能是腎氣虛的表現(xiàn)。

5、耳朵焦枯干癟

在中醫(yī)上，耳輪可以反映一個(gè)人腎氣和腎衰。腎衰的人一般耳朵是干癟的，顏色也是黑的，然后是焦枯的表現(xiàn)，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。

6、經(jīng)常無病呻吟

如果一個(gè)人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病呻吟，是一種腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對(duì)應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以，如果經(jīng)常無病呻吟很有可能就是腎虛了。

7、總感覺口咸

五味（酸、苦、甘、辛、咸）跟臟腑也是相對(duì)應(yīng)的，與腎對(duì)應(yīng)的味就是咸味。因此，如果經(jīng)常覺得嘴里總是咸咸，那就要引起注意了，這可能是腎虛的表現(xiàn)。

8、身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個(gè)人可能是腎虛了！因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道，五嗅里面的腐就是腎的味道。如果細(xì)心留意，我們身邊尿毒癥的病人身上就是臭的。

9、莫名感到恐懼

有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這也是與腎虛有關(guān)系的。因?yàn)樵谀I的情志那邊，恐是屬于腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現(xiàn)。

10、無緣無故總顫栗

很多人無緣無故總愛顫栗，這個(gè)栗與前面講的恐懼、畏寒是相關(guān)聯(lián)的腎虛表現(xiàn)。腎虛的人會(huì)比較恐懼，恐懼的人會(huì)顫抖，怕冷的人也會(huì)顫抖。所以你如果老是無緣無故地顫抖，一定要注意這可能是腎虛的表現(xiàn)。

11、牙齒松動(dòng)

腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，容易松動(dòng)。

12、唾液異常

一般來講，人口中的唾液是適中的，既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會(huì)變少；如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會(huì)變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。

補(bǔ)腎的聯(lián)合用藥方案

1、腎陽虛

原則：溫補(bǔ)腎陽（中成藥）＋清熱利尿（中成藥）

舉例：桂附地黃丸＋腎復(fù)康膠囊

特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，可以治療慢性腎炎、水腫等。

原則：溫補(bǔ)止瀉（中成藥）＋吸附性止瀉藥（西藥）

舉例：四神丸＋蒙脫石散

特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，適用于腎陽虛引起的五更泄瀉，脾腎虛寒證患者。

2、腎陰虛

原則：溫補(bǔ)腎陰（中成藥）＋開胃消食（中成藥）＋保健品

舉例：六味地黃丸＋大山楂丸＋維生素C

特點(diǎn)：三種藥物聯(lián)合應(yīng)用，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，糖尿病患者。此外，這一用藥還可用于糖尿病兼有高血壓、高血脂患者的輔助治療。

3、陰陽兩虛

原則一：腎虛陰陽雙補(bǔ)（中成藥）＋滋陰壯陽（中成藥）

舉例：龜鹿補(bǔ)腎片＋力補(bǔ)金秋膠囊

原則二：腎虛陰陽雙補(bǔ)（中成藥）＋滋陰壯陽（中成藥）

舉例：鎖陽補(bǔ)腎膠囊＋力補(bǔ)金秋膠囊

特點(diǎn)：治療不論是腎陰虛還是腎陽虛的癥狀都有一定的療效，聯(lián)合應(yīng)用比單一用藥效果會(huì)更好。

原則三：補(bǔ)腎陽填精髓（中成藥）＋補(bǔ)腎陰（中成藥）

舉例：八子補(bǔ)腎膠囊＋百令膠囊（八令組合）

特點(diǎn)：兩藥聯(lián)合應(yīng)用，陰陽雙補(bǔ)，協(xié)同補(bǔ)腎、補(bǔ)肺功效。特別適合腎虛傷肺，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘的患者。