
如今,生活條件越來(lái)越好,但很多人卻發(fā)現(xiàn)自己的身體健康會(huì)經(jīng)常被各種小問(wèn)題、小毛病困擾,像肚脹不消化、腸道敏感容易鬧肚子或便秘、嗓子干癢痛等,上到八九十歲的老人,下到幾歲甚至幾個(gè)月的孩子,幾乎無(wú)一幸免。
原因就在這里!
1吃得太好了
這里說(shuō)的“好”,其實(shí)指的是“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?!薄3缘锰?、太好會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多,如果脾胃消化能力跟不上,就會(huì)造成消化不良,吃進(jìn)去的食物反而會(huì)變成身體的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期如此,不但會(huì)造成胃腸疾病,還會(huì)引發(fā)肥胖、糖尿病等慢性病高發(fā)。
2動(dòng)得太少了