由國(guó)家衛(wèi)健委指導(dǎo)，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位編寫(xiě)的《中國(guó)心血管疾病防治現(xiàn)狀藍(lán)皮書(shū)》（以下簡(jiǎn)稱《藍(lán)皮書(shū)》）29日發(fā)布。我國(guó)心血管疾病防控形勢(shì)嚴(yán)峻，心血管疾病死亡率高且處于上升趨勢(shì)。

　　《藍(lán)皮書(shū)》數(shù)據(jù)顯示，1990~2016年心血管病死亡人數(shù)從250多萬(wàn)人上升到近400萬(wàn)人；1990~2016年中國(guó)心血管病粗死亡率從220.8/10萬(wàn)人上升到290.8/10萬(wàn)人。中國(guó)心血管疾病防控形勢(shì)嚴(yán)峻，心血管疾病死亡率高且處于上升趨勢(shì)。

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任霍勇：主要原因是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在生活方式變化以后，導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)病的這些危險(xiǎn)因素顯著增加，比如說(shuō)高血壓的病人，高血脂的病人或者糖尿病的病人，都比20多年前顯著增加了。

　　《藍(lán)皮書(shū)》指出，為了遏制心血管疾病的嚴(yán)峻形勢(shì)，需要社會(huì)各界的共同努力，提高公眾對(duì)危險(xiǎn)因素和疾病的認(rèn)識(shí)。飲食中強(qiáng)調(diào)攝入蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗糧、瘦肉或動(dòng)物蛋白和魚(yú)類等為主的食物，并盡量減少攝入反式脂肪、加工肉類、精制碳水化合物和甜味飲料等；同時(shí)減少鹽類攝入量；成人每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度體力活動(dòng)；超重和肥胖者應(yīng)該盡量減小體重；避免任何煙草消費(fèi)，避免被動(dòng)吸煙、酒精的攝入量每周不超100克。