11月19日0時至24時，北京新增69例本土確診病例和552例無癥狀感染者，122例社會面篩查人員，死亡1例。

死亡病例：

11月20日0時至24時，北京新增154例本土確診病例和808例無癥狀感染者，266例社會面篩查人員，死亡2例。

北京的疫情很讓人擔憂。截至11月20日7時，北京地壇醫院在院新冠肺炎病毒感染者共608例，普通型6例、輕型431例、無癥狀感染者171例，其中，符合《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》高危因素人群的患者325例。14歲以下兒童77例，最小年齡3個月；孕產婦19例；60歲以上老年患者268例，95%合并一種基礎病，90%合并兩種基礎病，80%合并三種及以上基礎病。老人和孩子真的太脆弱了，現在我們還能用最好的醫療資源集中救治，一旦完全躺平放開后，考慮到他們孱弱的身軀和幼小的生命了嗎，對他們公平嗎？

每個人都是自己健康的第一責任人，要保護好家中老人、有基礎病的家人和嬰幼兒，積極接種疫苗，合理營養、適度運動，減少非必要外出，不聚餐聚會，不去人員密集場所，科學佩戴口罩、勤洗手、常通風，保持安全社交距離，減少疫情傳播風險。

1.家長應引導孩子用“七步洗手法”在流動水下用洗手液或是肥皂科學的洗手。

2.孩子每天使用的餐具、玩具、日常物品，家長必須要定期消毒。

3.家長在必要外出回來后，應在換掉出門時穿過的衣服、摘掉出門時用過的口罩、消毒洗手后，再和孩子進行身體接觸。

4.每天做好2次室內通風，每次通風時間20-30分鐘，當戶外空氣質量較差時，或氣溫較低時，可減少通風換氣的頻次和時間。

5.用餐時，不要和大人共用餐具。喂飯時，切勿用嘴吹食物、更不要將已經放在自己嘴里的食物再喂給孩子。

6.居家期間，避免久坐，要積極開展身體活動，如和孩子一起進行家務勞動、廣播操、拉伸運動等。

7.注意兒童的用眼衛生，切記教育孩子不要在觸摸玩具或其他物品后，未洗手的情況下觸摸眼睛，家長在任何情況下都要保護孩子的視力，居家期間不要讓孩子過度使用電子產品或長時間閱讀以免影響視力。

8.保持合理作息，早睡早起，每天至少保持8小時以上睡眠。

特別提示：疫情期間兒童居家除了以上問題以外，還要關注兒童的居家安全問題如：跌落磕傷、燙傷、燃氣安全、謹防觸電和吞食玩具零件、誤喝酒精消毒液等其它問題。

面對新型冠狀病毒感染的肺炎，老年人日常生活中該如何注意？飲食該如何注意？要記住以下7條。

1.老年人是高危人群嗎？老年人免疫功能弱，且多合并慢性疾病，是高危人群。現有的重癥患者多為老年人和合并基礎疾病者，一定要加強防范。

2.日常生活中要注意。不食用野生動物，接觸禽畜后要洗手，不直接接觸病畜、病禽，不食用生的或未煮熟的禽畜肉。

3.確保陪護人員健康。一些飲食起居難以自理的老年人需陪護，要務必確保陪護人員健康。陪護前，陪護人員需提供核酸檢測陰性證明。期間，并定期核酸檢測。如需輔助排痰、上廁所等，要嚴格遵守操作流程，減少感染發生。

4.飲食要如何注意。建議進食容易消化或助消化的食品，多吃蔬果勤喝水，每天攝入合理的高蛋白類食物，不能進食過期的食品。

5.注意保持良好作息。保證睡眠，注意保暖，適度鍛煉，提高抵抗力。

6.健康的心態很重要。面對疫情，老年人的焦慮、抑郁往往更強烈。要鼓勵老年人發揮才能與興趣，獲得家庭社會的關懷，保持健康的心理狀態。

7.關注基礎疾病。合井高血壓、糖尿病、冠心病等慢病的老年人，是危重癥和死亡的高發群體。要遵醫囑，按時、規律、規范服藥，病情有變化時及時就醫。