寶寶便秘，媽媽常常不知所措，有的媽媽很依賴藥物治療，比如用“開塞露”一用就通，但藥師提醒，這樣只會(huì)養(yǎng)成寶寶依賴開塞露排便的不良習(xí)慣，造成更頑固的便秘。只有改善飲食習(xí)慣和食物結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練排便習(xí)慣才是治療小兒便秘的根本方法。

◆1.寶寶便秘的原因是什么？

寶寶出現(xiàn)便秘，許多媽媽都以為是天太熱了，上火了，其實(shí)便秘可能由許多原因引起：

●①飲食不足：進(jìn)食太少，大便隨之減少，長(zhǎng)期飲食不足，可致營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動(dòng)無力，引起頑固便秘。

●②食物成分結(jié)構(gòu)不良：小孩子愛吃肉、吃蛋、喝奶，極少吃水果，還不愛吃蔬菜，更不愛喝水。寶寶不愛吃蔬菜，膳食纖維攝取不足，不能夠刺激腸道蠕動(dòng)，會(huì)使糞便長(zhǎng)時(shí)間的停留在腸道中，造成其中的水分被腸道過度吸收，導(dǎo)致糞便干結(jié)、堅(jiān)硬，難以排出。

●③疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質(zhì)因素有關(guān)。

●④精神因素：有的寶寶在有便意的時(shí)候貪玩或者有其他不便，不能及時(shí)排便，由于排便意識(shí)被抑制，可造成腸道排便反射敏感度降低，使大便積于腸內(nèi)，水分被吸收后變得干燥而排不出。再有就是寶寶因?yàn)榻?jīng)歷過排便困難，就害怕排便，于是有了便意就拖延，使排便越來越困難，使便秘加重。

◆2.長(zhǎng)期使用開塞露有什么危害？

其實(shí)有些時(shí)候偶爾可以那么少劑量的使用一次，但不要經(jīng)常給寶寶用。長(zhǎng)期使用開塞露，對(duì)孩子是有危害的。由于開塞露對(duì)腸道有強(qiáng)烈的刺激作用，而且作用時(shí)間比較長(zhǎng)。經(jīng)常使用，會(huì)讓腸道對(duì)強(qiáng)刺激的反應(yīng)能力逐漸減弱，變得遲鈍，直至消失。而且時(shí)間久了，容易對(duì)開塞露產(chǎn)生依賴，小孩子不使用開塞露就不便便。就是有便意，也不愿意用力去拉。另外，在使用過程中稍不留意還可能把肛門劃破。

◆3.寶寶便秘該怎么辦呢？

便秘反復(fù)出現(xiàn)，易引起營(yíng)養(yǎng)不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應(yīng)爭(zhēng)取早期治療、早期預(yù)防。

●①改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤(rùn)腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水等。

●②幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯以及適量飲水。我們可以給寶寶選一個(gè)寶寶喜歡的水杯，在把水杯當(dāng)玩具把玩的時(shí)候適量喝點(diǎn)水。

●③對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)長(zhǎng)高有幫助，還可以幫助寶寶的增加腹肌力量，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

●④讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。這可能是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間，需要家長(zhǎng)的耐心。每天早晨或飯后半小時(shí)后，不論寶寶有無便意，都讓他蹲坐排便。排便時(shí)不要讓寶寶分散注意力，家長(zhǎng)也不要給予壓力。超過10分鐘未排出，讓寶寶起來，讓其自然建立排便反射。

●⑤ 經(jīng)常便秘的寶寶，可以幫他做做腹部按摩：讓寶寶仰臥躺在床上，用右手掌根部緊貼腹肌，按順時(shí)針方向邊揉邊推，手法不宜太重，每次持續(xù)時(shí)間約10分鐘，每日施行2-3次。腹部按摩能夠促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，而且還可以增加寶寶的食欲。