立冬了!“冬不藏經,春必病瘟”。中醫認為,立冬節氣最主要是保腎護精。為什么立冬要保護腎臟?應該警惕哪些高發疾病?立冬如何養生?……邊吃餃子邊看看小編今天為大家推薦的“立冬養生手冊”吧!
立冬進補如何吃?
——謹記“減咸增苦”的原則、多吃一些補腎食品
立冬起要謹記“減咸增苦”原則
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