下面，我們來(lái)看看這八種上火如何區(qū)分吧。

一、風(fēng)熱咳喘

案例：劉先生平日愛(ài)吃油炸食品，有慢性支氣管炎病史，昨晚酒局宿醉，醒來(lái)咳嗽不止，甚時(shí)伴喘，體溫37.8℃，輕微怕冷，口渴，舌紅苔薄黃，脈浮數(shù)。

分析：飲食偏嗜而致體內(nèi)積熱，宿醉未注意保暖而引動(dòng)舊病，咳喘不止，發(fā)熱畏寒為外感之像，舌脈象提示為風(fēng)熱之征，治宜清熱宣肺，止咳平喘。

用藥舉例：桑菊感冒片+復(fù)方桔梗片+麻杏止咳糖漿

二、濕熱泄瀉

案例：吳先生過(guò)年期間作息不規(guī)律，煙酒魚(yú)肉亦無(wú)節(jié)制，昨日中午與同學(xué)聚會(huì)，吃魚(yú)生、生蠔等，昨晚腹瀉，至今6次，大便黃褐而臭，肛門(mén)灼熱，口干口渴，舌紅苔黃膩，脈數(shù)。

分析：飲食不節(jié)，過(guò)食酒肉而濕熱內(nèi)生；飲食不潔，生食海鮮，終致腸胃不適泄瀉而出。下利臭穢、口渴苔黃膩等均為一派濕熱之像，治宜清熱、利濕、止瀉。

用藥舉例：腸炎寧顆粒+葛根芩連片

三、胃熱便秘

案例：張爺爺有痔瘡史，平日大便不規(guī)律，近日大便干結(jié)難處，腹脹口臭，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數(shù)。

分析：平素大便已是不規(guī)律，近日又過(guò)食辛辣肥甘厚味，導(dǎo)致腸胃積熱，耗傷津液，便秘加劇，干結(jié)難處。治宜潤(rùn)腸泄熱，行氣通便。

用藥舉例：麻仁潤(rùn)腸丸+益生元（年輕體壯者可選用牛黃清胃丸）

四、消化不良

案例：黃阿姨前幾日胃口大開(kāi)，昨日起卻不思飲食，脘腹脹滿、口苦口臭，舌紅苔黃膩，脈滑。

分析：此乃飽食過(guò)度，食滯內(nèi)積，氣機(jī)被郁，內(nèi)生濕熱，治宜清熱化濕，醒脾消滯。

用藥舉例：藿香清胃片

五、肝胃郁熱

案例：梁叔叔昨日白天與鄰居吵了一架，不久后胃脘部隱痛，夜里疼痛加劇，伴反酸，有灼熱感，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

分析：此乃過(guò)年期間飲食不節(jié)，情緒波動(dòng)，情志不暢而至肝氣郁結(jié)，郁而化熱而克胃，胃失和降所致，治宜疏肝理氣，泄熱和胃。

用藥舉例：丹梔逍遙丸+左金丸

六、肝火上炎

案例：閆小姐為人豪爽，酒中女俠，假期頻頻貪杯至深夜，前日起目赤口苦，兩脅陣痛，夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，脾氣暴躁，舌紅苔黃，脈弦數(shù)有力。

分析：熬夜飲酒傷肝而致肝火上炎，火炎口目則目赤口苦，夜擾心神則難眠，肝經(jīng)行經(jīng)兩脅故而陣痛，治宜清泄肝火。

用藥舉例：龍膽瀉肝丸

七、火熱內(nèi)盛

案例：任先生過(guò)年期間一有空就吃堅(jiān)果，瓜子花生開(kāi)心果無(wú)一落下，看電視亦看到凌晨三四點(diǎn)才睡，昨日起咽喉腫痛，口舌生瘡，口臭，牙齦微腫、出血，舌紅苔黃脈數(shù)。

分析：此乃過(guò)食堅(jiān)果而至火熱內(nèi)盛，火熱炎上所致，治宜清熱解毒。

用藥舉例：牛黃解毒片

八、陰虛火旺

案例：胡女士有熬夜的習(xí)慣，前日通宵唱歌，事后出現(xiàn)咽喉腫痛，伴有口腔潰瘍，舌紅無(wú)苔。

分析：長(zhǎng)期熬夜耗損陰津，又通宵唱歌，陰虛火旺，上炎咽喉口腔，治宜滋陰清熱，利咽消腫。

用藥舉例：口炎清顆粒+玄麥甘桔顆粒

1、吃些苦味食物

很多苦味食物都具有清涼降火的功效，比如蓮子心、苦丁茶等，夏天吃苦不僅能清熱解毒，還可以刺激我們的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)食欲。

2、多吃清火的蔬果

夏天可吃一些清火的蔬果預(yù)防上火，清熱解毒、降火潤(rùn)肺，常見(jiàn)的有苦瓜、西瓜、雪梨、甘蔗等。

3、保證睡眠

睡眠不足也是導(dǎo)致上火的一大原因，夏天想要防治上火，首先要做到保證睡眠時(shí)間，夏天晚上最好能在22點(diǎn)前上床，而早上6點(diǎn)就可以起床了，中午時(shí)間最好也能午休一下。

1、蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開(kāi)水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

2、桑菊茶

將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。

3、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。