問維生素B1是干嘛的，或者其他的維生素B，如維生素B2、B6、B12都有什么作用，得到的結(jié)果都很相似，促進皮膚黏膜修復的。相信還有很多人也經(jīng)常將這些不同種類的維生素B弄混。今天我們就來一一解讀這些不同種類維生素B的作用。

概述：又稱硫胺素，是體內(nèi)多種代謝所需要的重要輔酶之一。維生素B1的缺乏可可引起體內(nèi)脂質(zhì)和糖類的代謝障礙，主要表現(xiàn)疾病包括腳氣病、消化系統(tǒng)疾病等。需要注意的是，腳氣病又叫維生素B1缺乏病，不是真菌感染引起的足癬。腳氣病常表現(xiàn)為周圍神經(jīng)病、肌肉無力、感覺異常、下肢麻痹、癱瘓、食欲缺乏、心臟擴大、疲倦乏力。

適應癥：用于預防和治療維生素B1缺乏癥，如腳氣病、神經(jīng)炎、消化不良等。

食物補充：谷物、蛋黃、牛奶、番茄、瘦肉等。

概述：又稱核黃素，是參與蛋白質(zhì)和氨基酸的兩種輔酶的重要組成成份，具有促進細胞、毛發(fā)、皮膚發(fā)育和生長的作用。維生素B2的缺乏首先表現(xiàn)在皮膚，可引起嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、結(jié)膜炎、白細胞減少等。

適應癥：用于預防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。

食物補充：動物肝臟、動物腎臟、蛋、奶、大豆等。

概述：現(xiàn)在多稱為煙酸，為體內(nèi)所需輔酶的必要組成成份，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝、葡萄糖能量轉(zhuǎn)換、甘油的形成等多種代謝活動。煙酸的缺乏可表現(xiàn)出糙皮病、食欲減退、生長緩慢、皮炎、腹瀉、貧血、癡呆等多種疾病，同時，煙酸因具有較強的血管擴張作用和調(diào)血脂作用，被用于治療多種心血管疾病，如冠心病、高血脂等。

適應癥：用于預防和治療煙酸缺乏癥，如糙皮病。

食物補充：動物內(nèi)臟、豆類等。

概述：又稱泛酸，參與體內(nèi)多種代謝，促進糖、脂肪、氨基酸中的乙酸分解，同時也是多酶復合物脂肪酸合酶的組成成份。因自然界廣泛存在，所以泛酸不容易缺乏。臨床上使用的是泛酸鈣，如可用于治療乳糜瀉。

適應癥：用于預防和治療泛酸缺乏癥或維生素B族物質(zhì)缺乏時的輔助治療。

食物補充：肉類、動物肝臟、心臟等。

概述：維生素B6是多種酶的輔酶，在蛋白質(zhì)代謝、神經(jīng)遞質(zhì)合成等過程中有著重要作用，維生素B6的缺乏可導致神經(jīng)紊亂、失眠、唇干裂、舌炎、口腔炎等多種疾病。臨床上可用于治療多種疾病，如維生素B6缺乏癥、神經(jīng)炎、妊娠嘔吐、肝病的輔助治療、白細胞減少癥等。

適應癥：用于預防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。

食物補充：肉類、谷物、堅果、蔬菜等。

概述：又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。維生素B12能夠增加葉酸的利用率，促進核酸和DNA的形成，同時也是神經(jīng)髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。維生素B12的缺乏可導致巨幼紅細胞性貧血和周圍神經(jīng)病變。

適應癥：用于巨幼紅細胞性貧血。

食物補充：乳制品、肉類、蛋類、魚類等。

概述：也稱維生素B9或維生素B11，可形成多種輔酶，參與體內(nèi)多種代謝，是DNA和RNA的的重要組成，為機體細胞生長和繁殖所必須的物質(zhì)，與維生素B12共同促進從細胞的生成和成熟。葉酸缺乏時，可引起巨幼紅細胞性貧血。葉酸可用于預防新生兒出生缺陷、治療巨幼紅細胞性貧血、同型半胱氨酸升高的高血壓等疾病。

適應癥：1、預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。2、妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。3、各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。

食物補充：綠色蔬菜、水果、肝臟等。

維生素B的種類有很多種，且功效各異，使用時一定要根據(jù)其作用特點合理使用，以發(fā)揮最大作用。