國家衛(wèi)健委發(fā)布“全國高血壓日”宣傳重點(diǎn)！

2020/9/22 15:25:16來源：國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)

2020年10月8日為我國第23個“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”。為做好宣傳工作，國家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局發(fā)布《關(guān)于開展2020年全國高血壓日主題宣傳活動的通知》（以下簡稱《通知》）。

圖片來源：國家衛(wèi)健委

《通知》指出，各地要利用“全國高血壓日”的宣傳活動契機(jī)，切實(shí)提高廣大居民對血壓監(jiān)測管理重要性的認(rèn)識。結(jié)合疫情防控要求，多渠道開展宣傳活動。

18歲以上，高血壓患病率25.2%

據(jù)《健康中國行動（2019-2030年）》和國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報(bào)告2018》數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%，并呈現(xiàn)上升趨勢。

這也是此次將宣傳主題定為“18歲以上知曉血壓”的原因之一。

視頻來源：騰訊視頻

6項(xiàng)宣傳重點(diǎn)

高血壓患者健康管理服務(wù)是12項(xiàng)基本公共衛(wèi)生服務(wù)的重點(diǎn)之一，也是基層醫(yī)務(wù)人員的考核重點(diǎn)。

為幫助大家做好“全國高血壓日”的宣傳工作，“基層衛(wèi)生健康”為大家整理了6項(xiàng)宣傳重點(diǎn)。

一、高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)

在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。

家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診。

二、高血壓的流行與危害

高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素。我國因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占居民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。

三、定期測量血壓

1.18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，至少每年測量1次血壓，關(guān)注血壓變化。

2.超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），應(yīng)經(jīng)常測量血壓。

3.醫(yī)療機(jī)構(gòu)對35歲以上首診居民測量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高，應(yīng)持續(xù)監(jiān)測。

4.積極提倡高血壓患者在家庭自測血壓和加強(qiáng)自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次；血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者，應(yīng)增加自測血壓的次數(shù)。

5.推薦使用經(jīng)過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動電子血壓計(jì)。

四、高血壓的預(yù)防

1.堅(jiān)持運(yùn)動：經(jīng)常性的身體活動可預(yù)防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動等，活動量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。

2.限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，成人每天食鹽攝入量不超過5克。

3.減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐：盡量在家中就餐，有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

五、高血壓的治療

1.絕大多數(shù)患者需要長期和規(guī)律服用降壓藥，降壓治療要達(dá)標(biāo)。

2.降壓治療的血壓目標(biāo)：單純高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，可耐受者建議降至130/80mmHg以下；合并糖尿病、慢性腎臟疾病、冠心病或心力衰竭的患者應(yīng)降至130/80mmHg以下；80歲以上患者降壓目標(biāo)在上述目標(biāo)值基礎(chǔ)上可適當(dāng)放寬。

3.大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。只要堅(jiān)持規(guī)律服用降壓藥物，科學(xué)降壓，心腦腎并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)就會下降。不盲目相信非法廣告或偽科學(xué)宣傳，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

4.大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

六、高血壓管理

高血壓是終身性疾病，需要長期監(jiān)測和規(guī)范治療。基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)通過國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目為35歲以上高血壓患者提供長期隨訪管理服務(wù)。高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)自我健康管理，堅(jiān)持健康的生活方式，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期隨訪，以降低心腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。