
一:看顏色
1:紅色---代表血熱,血燥,身體容易引發炎癥,易發脾氣
2:紫紅---有寒氣進入體內,傷害內臟只在表層
3:紫色---寒入內臟,容易出現如---胃寒,宮寒等現象
4:紫黑---寒入脾心,準備生病
5:黑色---重度寒氣滲入身體內臟,已經生病了
二:觀區域
1:后頭頸項區
是反應頭部頸部問題若此區出現異型及壓痛點:表示可能頭痛,頸椎骨刺和增生,高血壓或咽炎等疾病發生
2:脊椎區---代表睡眠,睡眠質量不好
3:雙側肩背區---反應肩部問題
⑴若此區出現壓點痛,如果有異狀,則有可能有頭痛,肩膀酸痛,落枕,手腳酸痛,易發酸澀,眼痛等諸癥;
⑵如果出現紫色痧癥,看是否有風濕或已經風濕了;
⑶如果大腸經的巡經肌肉過緊過硬,有紅色帶點,一是可能患有肩周炎,分開來說右肩出痧較重,二是說明伏案工作程度,職業病,左肩出痧說明用腦過度 。
4:心肺區(胸椎1—5,6節)---反應呼吸問題
⑴若此區出現壓痛,僵硬和紅點則有可能有感冒,胸悶,心肺功能不足等問題
⑵心肺燥熱時:晚上易口渴,易干咳;額頭易長斑痘,且額頭皮膚偏干;人易煩躁,嚴重時易出鼻血;舌頭較尖,舌體偏紅,亮顴骨易潮紅,手心潮熱,唇色偏紅,易自汗(即靜坐時都易出汗)
⑶心肺功能偏虛時額頭易有抬頭紋,偏干,唇色偏淡,宗氣不足,講話雖然用盡了力氣,仍然很小聲,容易氣喘,易得鼻炎,臉色蒼白,易盜汗(即晚上睡覺時偷偷出汗)
5:脾胃區(8,9—11,12節)---反應消化問題
⑴若此區出現異狀,紫黑色或面壓點痛和痛腫處,腰背酸痛,會因為肝功能不健全而引發的疾病。
⑵脾不好,眼圈是偏紫紅色的,偏虛時,皮膚暗淡無光澤,臉色蒼白,無光,易松弛,嘴唇偏干,脫皮,口味淡,無味,人消瘦,身體較弱,易頭暈目眩。
⑶脾偏濕時,水濕運化不出去,瘀滯在臉上,導致臉色偏黃,易長眼袋,臉色出現暗瘡,酒糟鼻,上半身虛胖,舌有齒印,舌苔偏淡。
⑷胃不好時,黑眼圈是偏黑的,不消化,偏瘦,舌偏干,偏紅,黏,易口渴,當胃很差時,是沒有舌苔的。
6:肝膽區(5,6—8,9節)
若此區出現壓痛點,異點,僵硬塊,痛,腫脹和紫黑色,則有可能出現消化不良,腸胃脹氣,急慢性腸胃炎,腰痛 。
7:腰腎區(12—腰5節)---反應內分泌問題
⑴若此區出現壓點痛,僵硬,腫脹和紫黑色,則有可能出現膀胱炎,腎虛,腎臟功能失調,糖尿病,水腫,腰痛,尿頻,閃腰等疾病。
⑵雄性激素分泌過旺:嘴周易長痘,毛發較粗,皮膚分泌油脂較多,脾氣較暴躁,易口渴,且五臟六腑都較熱。
⑶雌性激素分泌過旺時:嘴周皮膚相對比較黃,皮膚偏干,臉色也有點偏黃,無光澤,臉上或嘴周容易長斑,人易煩躁,易得更年期綜合癥。
8:臀部骶椎區
若此區出現肌膚顏色變烏黑,有酸痛,腫脹處,則有可能坐骨神經痛,月經不調,子宮炎等疾病。
9:肩胛手足區
若此區出現異型,壓點痛,腫痛,則有可能出現手足病,膝蓋酸痛,四肢脹痛,血管硬化。
三:看形狀
1:片狀—淺表,有問題只在表層
2:小點—濕熱或寒濕,代表長時間的點滴累積而形成的,如果不排除,容易引起內風濕或關節炎
3:中點---病理前兆
4:大點---病灶反應
5:水泡---風濕或內風濕已經形成
刮痧的七個要穴
【血海穴】
取穴方法:手掌心置于膝蓋骨中央,腿偏內側大拇指所及處為血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、貧血等狀況。
【陰陵泉】
取穴方法:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內側,在脛骨內側髁后下方凹陷處為陰陵泉。
刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕,別讓體內濕邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡,輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
【地機穴】
取穴方法:位于人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面后緣處。
刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效,可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
【天樞穴】
取穴方法:在肚臍旁開兩寸,約三個手指寬度
刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等癥。
【中脘穴】
取穴方法:位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
刮痧作用:這個穴位對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、泄瀉、便秘等都有很好的作用,此外,對于秋燥等也有很好的緩解作用。
【承山穴】
取穴方法:在小腿肚子下方正中,這里,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間
刮痧作用:承山在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣,排出人體濕氣。
【豐隆穴】
取穴方法:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用:中醫認為濕必生痰,此穴位可以化痰濕、清神志,可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
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