秋雨連綿數日，膝關節炎患者對此最為敏感，那鉆心的酸痛早在雨季到來前就把天氣來預報。因此，防治膝關節炎萬萬不能靠疼痛加劇才被記起。有效控制疾病進展還需從改變日常生活行為開始。

西醫：階梯化治療延緩退化

膝骨關節炎是伴隨著年齡增長而帶來的煩惱。肥胖、特殊職業以及關節損傷等也是引起膝關節退行性病變的重要因素。上海市醫學會骨科分會主任委員、復旦大學附屬華山醫院骨科主任姜建元教授表示，膝骨關節炎以老年女性更易患病，致殘率高。從關節置換的增長來看，膝關節置換增長最多，每年以25%-30%的速度增長。

上海市醫學會骨科分會關節外科學組副組長、復旦大學附屬華山醫院骨科主任醫師夏軍教授表示，膝關節的疼痛常常發生于早晨起床的時候，稍微活動后有所緩解。但活動過長時間之后疼痛又會加重，特別是上下樓梯和下蹲時候。如果疼痛癥狀一直沒有得到緩解，一定要去正規醫院及時進行治療。

階梯治療方案是醫治膝骨關節炎的“主流”。先以非藥物治療為主，通過控制體重來為關節減負，有氧運動鍛煉肌肉來穩定關節，增強關節活動度。病情未能緩解則聯合藥物治療，必要時再輔以手術治療。上海市醫學會骨科分會關節外科學組組長、上海交通大學附屬第六人民醫院骨科主任醫師張先龍教授提醒患者，如果超重肥胖，那么在治療的同時需要合理地減重；如果病因是關節滑液變性，溶液減少，則可以選擇注射交聯玻璃酸鈉注射液，替代患者已經退化的關節滑液；而對于中晚期的患者來說，如果疼痛已經嚴重影響到生活質量，那手術治療也是必要的。針對不同患者不同的治療方案才是合理有效的。

除了重視膝骨關節炎的規范治療之外，還要進行適當運動，比如游泳或是散步，但是像登山和長跑這樣的運動要少做，否則對膝關節的磨損將會更加嚴重。

中醫：針灸可減輕關節疼痛

中醫將膝骨關節炎歸屬于“痹證”中“骨痹”“筋痹”范疇，祖國醫學對膝骨關節炎多采用針灸、推拿、中藥熏洗等方法，均有確切的臨床療效，而在眾多保守療法中，針灸作為中醫藥治療傳統優勢手段，被視為效果明顯的治療方法之一。

上海交通大學附屬第六人民醫院針推傷科主任醫師宓軼群指出，針灸治療主要針對膝骨關節炎嚴重影響患者生活質量的兩大主癥“疼痛”和“膝關節功能障礙”，通過穴位選取，針灸手法，結合電針、拔罐療法等，抑制痛覺中樞，增強機體的免疫功能，發揮鎮痛效應，達到活血化瘀、疏通經絡、散寒除濕的目的。

經大量的研究發現，在日常生活中，如果注意營養均衡，補充鈣質，少飲酒，多飲茶，合理調整膳食結構，可以降低患者膝骨關節炎發生的風險。同時在治療過程中,通過對患者宣傳教育，加強患者自我保健意識，進行適當而合理的運動和休息，保持健康的生活及行為方式、樂觀積極的治療態度，可以提高膝骨關節炎患者生活質量。（凌溯）