外因：長期佩戴口罩、長期使用空氣凈化器等習慣，會使呼吸道習慣于“過于干凈的”環境，導致呼吸道脆弱，敏感性幾率增加。

內因：長期加班、熬夜會影響個人體質，最終改變內分泌、激素水平，讓個體更容易過敏。

噴嚏、鼻涕、眼睛癢……過敏癥狀雖然讓人困擾，但抗過敏藥帶來的嗜睡更讓人糾結。其實，正確選擇和使用抗過敏藥就能減少這類副作用。

常見的抗過敏藥物以抗組胺藥物為主，根據藥物的作用強度、不良反應及發生率的不同，又可分為三代。

1.第一代抗組胺藥物

代表藥物：氯苯那敏、苯海拉明、賽庚啶、異丙嗪等。

特點：抗過敏作用效果明顯，價格便宜，不少藥物至今依然常用，如撲爾敏。但不良反應發生率高，引起嗜睡現象。

2.第二代抗組胺藥物

代表藥物：氯雷他定、西替利嗪、特非那定、依巴斯汀等。

特點：鎮靜（嗜睡）副作用比一代小，抗過敏作用更加廣泛，價格適中；可能引起心臟副作用，對于鼻塞的效果較差。

3.第三代抗組胺藥物

代表藥物：左西替利嗪、地氯雷他定、非索非那定等。

特點：抗過敏作用強；起效更加迅速，藥效持續時間長；副作用更少，幾乎無心臟毒性；非索非那定不經過肝臟代謝，肝功能不全者首選。

1.撲爾敏：不適合白天吃

第一代抗組胺藥鎮靜與中樞神經不良反應較為明顯，服用后會出現嗜睡、乏力、反應遲鈍等癥狀。服用這類藥后應避免駕車、精密儀器操作、高空作業等。前列腺肥大、青光眼、肝腎功能低下者及老年患者應慎用。

2.氯雷他定：心臟不好慎用

服用第二代抗組胺藥犯困的概率大幅降低。但阿斯咪唑、特非那定可能影響心律，特別是與酮康唑及紅霉素等合用時要警惕。

3.地氯雷他定：副作用輕不犯困

第三代抗組胺藥物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等，副作用更輕，抗過敏作用更強，但服用時也應注意觀察癥狀，發現異常應及時就診。

4.酮替芬：起效較慢

過敏反應介質阻滯劑又稱肥大細胞穩定劑，主要有酮替芬、色甘酸鈉、色羥丙鈉等，常用于過敏性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性皮炎等疾病的治療。此類藥物副作用小但起效慢，一般在連續服藥1~2周后起效，故需耐心、規律服藥，不可隨意間斷。

注意：小于6個月的嬰幼兒一般不推薦使用任何口服抗過敏藥，6月齡至1歲幼兒必要時可口服西替利嗪，2~6歲可遵醫囑口服西替利嗪或氯雷他定，6歲以上兒童可選擇西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪，劑型可以選擇片劑或滴劑等。

需要長期使用抗過敏藥，則不能太專一，建議每個月咨詢醫生后換一種藥，以免耐藥。