
□湖南中醫藥大學第一附屬醫院
男性病科 高瑞松
近日,一大波寒潮席卷全國,很多地方還出現了降雪。就在人們擔憂“流感”大規模爆發的時候,“流感”卻悄無聲息地慢慢消退了。這是為什么呢?
流行性感冒不同于普通感冒,主要是高熱及輕微的呼吸道癥狀。而在中醫看來,流感屬于“溫病”的范疇。《內經》云:“冬不藏精,春必病溫。”就“流感”的中醫發病原因而言,一方面是天地之間的“溫疫”之氣,而另一方面,則是人體正氣不足,這才給了邪氣可乘之機。
冬季天寒地凍,水冰地坼,收藏主令。天地在冬季的時候收藏陽氣,而田藝蘅在《煮泉小品》中提到“雪者,天地之積寒也,更是五谷之精”。所以當下雪之時,也是天地藏精的時候,而人稟天地之氣而生,在“大氣候”藏精之時,人體自然也會跟隨天地的節奏,加強體內“收藏”的力量。天地都在“藏精”,人體自然也會“藏精”。精收藏穩固了,正氣自然就充足,溫邪就攻不進來了,流感也就慢慢偃旗息鼓了。
流感常有,而下雪不常有。那么,我們有哪些辦法來遠離流感呢?當然要靠藏“精”。
少損“精”
冬為寒水,腎主藏精,在冬季切不可損傷腎精。在這個季節,一定要控制性生活的次數。特別是未成年人,在身體根基未固的情況下,自慰過多,會損傷腎精,不僅會抵抗力變差,同時對以后的身體帶來不利影響。還有一類人,在同房后出現全身大汗或者腰酸不適的,說明腎精已經不藏,要減少性生活次數,切莫雪上加霜。除了控制性生活外,還要加強防寒保暖,不可只要風度不要溫度。保暖是人體收藏的必要條件。如果經常衣著單薄,那么收藏的“精”又轉化為陽氣去抗寒,與冬季要收藏的規律背道而馳。
晚睡也會損傷腎精。睡眠是陽入陰、充養陰精之時,而晚睡會導致人體陰精不足,冬夜的陰氣更盛,會損傷人體陽氣,從而影響到精的收藏。此外,還有一種情況值得注意,如今房間內幾乎都有暖氣,而外面又寒風刺骨,若肌腠不密,體弱之人一旦外出,寒邪可直中其“三陰”,又會損傷精氣。
多補“精”
按照《易經》十二辟卦的規律,農歷十一月為地雷復卦,雷在地中,一陽初生,正是養“稚陽”、補精血的時機。滋陰類的食物有甲魚、海參、鴨等,常見的溫陽的食物有羊肉,對于陽虛體質,可以試試當歸、生姜與羊肉一同煲湯。
如果用藥物進補,最合適的是膏方。在藥物的選擇上,可以陰陽同補,如用熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠、人參、麥冬、石斛等滋補作用顯著的藥物熬制成膏方,補腎填精,涵養腎元。當然,藥物滋補要根據身體情況。如果脾胃虛弱,補藥不能過于滋膩,以免出現虛不受補的情況。
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