所謂便秘，是指大便干燥而導(dǎo)致大便困難。如果嬰幼兒排便時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)常3~4天排便一次，排便感到困難，或者拒食、煩躁、嘔吐等現(xiàn)象，就可以判斷可能便秘了。

食物喂養(yǎng)不當(dāng)是造成嬰幼兒便秘的最重要因素。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切，嬰兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足。蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少也易引起便秘，這些情況多見于配方奶喂養(yǎng)者，缺乏輔食喂養(yǎng)。有時(shí)配方奶調(diào)配方法不合理，如多加了奶粉或少加了水，均可造成配方奶太濃，也會(huì)引起嬰兒便秘。

少數(shù)嬰兒便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂等疾病而引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。小兒普遍存在偏食情況，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，或者嬰兒進(jìn)食太少，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠，也易發(fā)生便秘。

嬰幼兒的腸道功能失常也容易引起便秘。很多年輕家長(zhǎng)沒有讓嬰幼兒形成有規(guī)律的生活習(xí)性和按時(shí)排大便的習(xí)慣，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘也很常見。另外，學(xué)齡兒童因上課時(shí)間的限制，上課時(shí)憋大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。

很多有過便秘經(jīng)歷的人可能覺得便秘只是感覺難受而已，短期看對(duì)身體影響不大。成年人似乎對(duì)便秘有一定的“抵抗力”，但是對(duì)于嬰幼兒來說，危害就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人了。

經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒便秘最直接的表現(xiàn)就是食欲減少。因?yàn)槭澄餁堅(jiān)媪粼隗w內(nèi)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，嬰幼兒覺得腹內(nèi)脹氣，這樣一來自然就什么東西也吃不下。孩子長(zhǎng)身體的黃金時(shí)間，如果因?yàn)楸忝囟鴮?dǎo)致食物攝入不足，那么，孩子的發(fā)育就會(huì)受到嚴(yán)重的影響，進(jìn)而會(huì)影響孩子的一生。

便秘還會(huì)導(dǎo)致腸道吸收更多的毒素。食物經(jīng)過消化吸收的蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生一定量的廢物及毒素，如果食物殘?jiān)隗w內(nèi)停留的時(shí)間越長(zhǎng)，被結(jié)腸吸收的毒素也就越多。嬰幼兒由于身體沒有完全發(fā)育，很多機(jī)能都處于不完善狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候受到大便毒素的侵?jǐn)_，將會(huì)對(duì)身體造成傷害。

長(zhǎng)時(shí)間便秘還會(huì)造成肛裂。當(dāng)變硬的糞塊強(qiáng)行被排出時(shí)容易將肛門撐破，同時(shí)這種疼痛感會(huì)讓嬰幼兒對(duì)排便充滿恐懼，進(jìn)而更反感排便，形成一種惡性循環(huán)。

由于便秘對(duì)于嬰幼兒的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人，所以家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒便秘時(shí)一定要重視。防治嬰幼兒便秘，主要從嬰幼兒飲食著手。嬰幼兒飲食應(yīng)科學(xué)喂養(yǎng)，正確添加輔食。

方法一：用米湯沖調(diào)奶料。4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調(diào)奶，以增加碳水化合物的量。

方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水。6月齡嬰兒可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。

方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。有些父母在配制奶粉時(shí)，沒有嚴(yán)格按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會(huì)引起大便干結(jié)。

方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來做。隨著嬰幼兒一天天長(zhǎng)大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來做。

家長(zhǎng)可以從3個(gè)月左右開始，有意識(shí)地訓(xùn)練嬰兒養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使其逐漸形成條件反射定時(shí)產(chǎn)生便意。例如，可以有規(guī)律地在早晨喂奶后讓嬰兒坐排便。年齡大一點(diǎn)的孩子，也要讓他養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

便秘雖然不是什么大病，但卻會(huì)給嬰幼兒帶來很大的痛苦和危害。如便秘可直接誘發(fā)許多病，如痔瘡、肛裂和脫肛；糞便長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)潴留，容易被細(xì)菌分解為糞毒素和致癌物質(zhì)，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

另外，還應(yīng)常吃些香蕉、梨等水果，因?yàn)槠渲懈缓喾N水溶性維生素、礦物質(zhì)和大量纖維素。纖維素雖不能直接被人消化吸收，但也是人體必不可少的物質(zhì)，這是因?yàn)槔w維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快食物的運(yùn)行和消化；它能吸收大量的水分，使糞便增加體積，變得輕軟潤(rùn)滑，因而使糞便易排出體外，防止便秘。

還可多喝些飲料，酸牛奶和水，炒菜時(shí)適當(dāng)增加一些烹調(diào)油，也有助于防止便秘。

以下幾種食療便方也可緩解和治療便秘

（1）土豆蜜膏  鮮土豆1000克，蜂蜜適量。將土豆洗凈，用擦刮刀擦成細(xì)絲，搗爛，以洗凈紗布絞汁，取土豆汁放在鍋中先以大火，后以小火熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜，再熬至稠粘待冷裝瓶即成。每日2次，每次1湯匙，空腹食用，常服有效。

（2）蜜餞鮮桑椹  鮮桑椹500克，蜂蜜200克。將桑椹洗凈，放在鍋內(nèi)，加蜂蜜，以小火煮沸，調(diào)勻即成。每日2次，每次1湯匙，空腹食用，常服有效。

（3）麻油拌菠菜  新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即可食用。

（4）北杏燉雪梨  北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30~50克。將北杏、雪梨、白砂糖同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟（1小時(shí)）即成。喝湯吃梨，常食有效。

（5）蘿卜陳皮飲  蘿卜、陳皮各適量。將蘿卜切片與陳皮同放杯中，沸水泡30分鐘即成。當(dāng)茶飲，常飲有效。

（6）無花果蜜糖粥  無花果30克，大米50克，蜂蜜適量。將大米洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。

（7）冰糖杏仁粥  甜杏仁15克，大米50克，冰糖適量。將甜杏仁與大米放入鍋內(nèi)，加水同煮，沸后放入冰糖，再煮至粥濃稠即成。常食有效。

（8）柏子仁粥  柏子仁10~15克，大米50克，蜂蜜少許。將柏子仁去雜質(zhì)，搗爛，放入鍋內(nèi)與大米同煮粥，待粥熟即成。吃時(shí)加入蜂蜜，常食有效。

（10）芝麻粥  黑芝麻適量，粳米100克。將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

便秘有時(shí)單獨(dú)出現(xiàn)，有時(shí)繼發(fā)于其他疾病的過程中。中醫(yī)治療便秘的原則，是本著“六腑傳化物而不藏，以通為用之旨，通便開秘，以下為主”。究其病因，大致可從以下幾方面治療：

熱結(jié)腸胃

患兒因腸胃積熱；或熱病之后，余熱未清，內(nèi)結(jié)腸道；或乳食不節(jié)，食積中焦，積久化熱，熱灼津液，使津液不足，腸道干涸，傳導(dǎo)失常而致便秘。癥見大便干結(jié)，排出困難，腹脹不適；或兼嘔吐，面赤身熱，小便短黃；或有口瘡，苔黃質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

治宜：清熱潤(rùn)腸、通便，方用：調(diào)胃承氣湯加減：大黃（后下）2克，芒硝3克，甘草2克，川樸、山楂各5克，神曲5克。水煎服，一日一劑。還可用番瀉葉1~3克，煎水成100毫升，每次服30毫升，隔4小時(shí)服1次，以通為度，不必盡劑。

氣陰不足

小兒素體嬌嫩，若稟賦不足或后天失調(diào)，或吐衄便血，或壯熱大汗，或妄施攻下，使津液耗傷，氣陰兩虧，氣虛則大腸傳導(dǎo)無力，陰虧則不能滋潤(rùn)大腸，而成便秘。癥見大便干燥，努掙難下，神疲乏力，面光無華，苔薄白質(zhì)淡，脈細(xì)弱。

治宜：滋陰潤(rùn)腸、通便，方用：麻仁湯加減：麻子仁、枳實(shí)各3克，生大黃（后下）2克，杏仁、川樸、芍藥、麥冬、玄參各5克。水煎服，一日一劑。還可用萊菔子炒黃研末，每晚用（糖和蜂蜜）開水送服，10~30克，視年齡大小而定。

同時(shí)要注意給患兒增加飲水量。對(duì)有疾病引起的便秘，需及時(shí)檢查和治療原發(fā)病。