這幾種情況，慎用維生素C
維生素 C，又稱抗血酸，是人類最為熟知的一種維生素。它是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅。
具有增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；具有抗氧化、解毒的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對身體的損害等作用。回首當(dāng)今，很多人把維生素C當(dāng)成補(bǔ)品大量服用。
在中國的大中城市約有27%的家庭經(jīng)常服用各種營養(yǎng)補(bǔ)品，維生素類占 63%，這其中就包括維生素 C。
很多人認(rèn)為維生素C可以預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、美化皮膚、預(yù)防癌癥、使孩子更聰明等，所以經(jīng)常買各種維生素C類的藥丸、果糖等。
因此，維生素C成為日常生活中百益而無一害的“補(bǔ)品”。
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