隨著年齡的增長，以及日復一日的高強度的工作，一些都市白領開始出現腰膝酸軟，性功能下降，夜尿頻多等不適癥狀。各大藥企也開始瞄準現象，在電視、廣播、網絡等體中宣稱這就是“腎虛”，廣告中紛紛出現各種名目繁多的補腎壯陽藥物，強調療效顯著。專家指出，腎虛不是單一病癥，不可盲目步入“腎虛須壯陽”的誤區。一般來說，中醫認為，腎虛可分為腎陰虛，腎陽虛，用藥不同，藥不對證，效果不顯，甚至會加重病情。

1、腎陽虛

腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫。為“寒”的表征。

男性：性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等。

女性：性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀。

2、腎陰虛

腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。為“熱”的表征。

男性：陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄。

女性：經少、經閉、崩漏、不孕。

3、腎陰陽兩虛

五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

1、腎陽虛

原則：溫補腎陽（中成藥）＋清熱利尿（中成藥）

舉例：桂附地黃丸＋腎復康膠囊

兩藥聯合應用，可以治療慢性腎炎、水腫等。

原則：溫補止瀉（中成藥）＋吸附性止瀉藥（西藥）

舉例：四神丸＋蒙脫石散

兩藥聯合應用，適用于腎陽虛引起的五更泄瀉，脾腎虛寒證患者。

2、腎陰虛

原則：溫補腎陰（中成藥）＋開胃消食（中成藥）＋保健品

舉例：六味地黃丸＋大山楂丸＋維生素C

三種藥物聯合應用，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，糖尿病患者。用于糖尿病兼有高血壓、高血脂患者的輔助治療。

3、陰陽兩虛

原則：腎虛陰陽雙補（中成藥）＋滋陰壯陽（中成藥）

舉例：龜鹿補腎片＋力補金秋膠囊

原則：腎虛陰陽雙補（中成藥）＋滋陰壯陽（中成藥）

舉例：鎖陽補腎膠囊＋力補金秋膠囊

治療不論是腎陰虛還是腎陽虛的癥狀都有一定的療效，聯合應用比單一用藥效果會更好。

原則：補腎陽填精髓（中成藥）＋補腎陰（中成藥）

舉例：八子補腎膠囊＋百令膠囊（八令組合）

兩藥聯合應用，陰陽雙補，協同補腎、補肺功效。特別適合腎虛傷肺，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘的患者。

另外，我們還需要提醒顧客，改掉傷腎壞習慣，以免腎虛復發。

1、愛吃太油、太甜

太油、太甜的食物吃多了，容易引發肥胖;而肥胖會使體內的水、鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變。并且肥胖的人常合并著高血壓、高血糖、高三酸甘油脂，也是會增加腎臟的負擔。

2、飲食偏咸

飲食中95%鹽分由腎臟代謝，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內。

3、不愛喝水

好多女性朋友嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

4、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

5、大魚大肉，補高蛋白

蛋白質是人體必需的營養素，主要存在于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類等食物中，健康人群通過均衡飲食，完全可以滿足每日所需蛋白質，但如果長期高蛋白飲食，因其代謝產物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物質均從尿液中排出，就會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態，因此大量吃高蛋白食物或盲目補充高蛋白營養品時，會損害腎臟功能。

6、經常喝飲料

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

（應在專業人士指導下用藥，本文僅供參考）