健康提示之一：注意流感防控

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉酸痛、乏力等癥狀。流感傳染性強，傳染迅速。

要告知村民：

一是做好個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾遮住口鼻，避免飛沫污染他人。老年人、慢性病患者及兒童盡量避免去人群聚集場所，避免接觸呼吸道感染患者，如需要到衛(wèi)生室、醫(yī)院就診，應做好自身防護（如戴口罩），避免交叉感染。

二是流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。

三是盡早接種流感疫苗，老年人，幼童、慢性疾病患者及體弱者等建議接種流感疫苗進行預防。

四是如出現(xiàn)流感樣癥狀，應及時就診治療和休息，48小時內使用抗流感藥物效果最佳，流感患病學生要在體溫恢復正常，癥狀消失48小時后復課。

五是重點場所如學校、幼托機構要落實晨午檢制度，出現(xiàn)集體感染事件時，學校應盡早對患兒采取隔離措施，建議患兒居家休息，避免與其它未感染的孩子接觸，減少疾病傳播。

健康提示之二：注意人感染H7N9禽流感防控

人感染H7N9禽流感是由H7N9禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類。該病毒主要經呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物，或直接接觸病毒感染。

在發(fā)病前1周內接觸過禽類者，例如從事禽類養(yǎng)殖、販運、銷售、宰殺、加工業(yè)等人員為該病的高危人群。人感染H7N9禽流感的潛伏期一般為7天以內，患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛、全身不適等。

要告知村民：

一是盡量避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。如果是從事禽類生產、銷售等行業(yè)人員在接觸禽類時，要做好個人防護(戴口罩、戴手套、穿工作服)，接觸后應用消毒液和清水徹底清潔雙手。

二是購買禽類產品應選擇正規(guī)的超市或農貿市場，購買經正規(guī)部門檢疫確認安全的冷鮮、冰鮮禽類。做飯做菜時應做到生熟分開，燒熟煮透。雞、鴨肉以及禽蛋等一定煮熟后再吃。

三是保持健康生活方式。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻，不喝生水。居住、生活環(huán)境要注意開窗通風換氣。注意飲食和營養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

四是如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等癥狀時，應盡快到衛(wèi)生室、醫(yī)院就診，并主動告訴醫(yī)生自己是否有活禽接觸史，是否到過活禽市場等情況，以便醫(yī)生及時、準確做出診斷和給予治療。

健康提示之三：注意諾如病毒性胃腸炎防控

諾如病毒性胃腸炎是由諾如病毒引起以嘔吐、腹瀉、惡心和腹痛為主要癥狀的急性腸道傳染病。屬于自限性疾病，尚無特效的抗病毒藥物，平均病程2～3天，預后良好。

諾如病毒傳染性極強，人群普遍易感，主要通過被污染的水和食物傳播，也可經病人的排泄物、嘔吐物及其產生的氣溶膠等方式傳播。

要告知村民：

一是諾如病毒目前沒有疫苗可預防，搞好個人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生是預防該病的關鍵。應養(yǎng)成勤洗手、不喝生水、生熟食物分開避免交叉污染等健康生活習慣。

二是諾如病毒感染危險因素主要為被污染的貝類、蔬果、桶裝水和井水等，因此吃瓜果前，一定要洗凈、去皮。貝類海水產品則一定要煮熟方可食用，要選用衛(wèi)生合格的桶裝水，喝開水。

三是如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，建議不要堅持上班或上學，特別是食品從業(yè)人員，以免傳播更多人。病人密切接觸者在接觸后48小時內應關注健康狀況。

四是一般情況下無需特殊治療，目前也沒有特效藥物，主要通過補液，糾正脫水和電解質紊亂，以及休息、飲食調理等對癥治療即可，但老人、嬰幼兒及患有基礎性疾病的人發(fā)生嚴重并發(fā)癥（因嚴重脫水和電解質紊亂等導致）的風險較高，需特別關注。

健康提示之四：注意心腦血管疾病防控

心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、腦出血、腦梗死等。冬季氣溫低，引起機體外圍的血管收縮，心臟負荷增加，易造成患者的頭暈、胸悶、心悸甚至摔倒、意識不清等癥狀。易感人群主要是老年人、糖尿病患者、心腦血管疾病患者。

要告知村民：

一是注意保暖、保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動。

二是規(guī)律生活，注意勞逸結合。

三是心腦血管患者應減少晨練，最好在上午10點后出門，不要選擇跑步、跳繩等激烈項目。

四是慢性病患者要按時服藥，謹遵醫(yī)囑，不要私自換藥或突然改變劑量。

五是控制體重，多吃富含纖維的食物，保持大便通暢，防止便秘。

六是有慢性病的老人最好隨身攜帶急救藥物。

健康提示之五：注意支氣管疾病防控

寒冷天氣導致冬季成為呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期，慢性支氣管炎、哮喘等容易在此時復發(fā)或者惡化，同時急性支氣管炎也在冬天多發(fā)。易感人群主要是老人、兒童、慢性支氣管疾病患者。

要告知村民：

一是慢性支氣管患者平時可適當進行耐寒運動，增強抵抗力。

二是如遇霧霾期間，要減少外出或佩戴口罩，并可利用室內空氣凈化裝置。

三是老人、兒童、體弱者患感冒等呼吸道疾病要正確治療，及時就醫(yī)，防止發(fā)展為支氣管疾病。