性學專家認為，目前市場上很多補腎藥廣告常常誤導消費者，讓消費者誤認為補腎藥就等于“壯陽藥”一吃就靈。

有關專家認為世上根本沒有“壯陽藥”，只有“壯膽藥”。

因為大部分人是由于心理因素出現了性功能減退，在吃了補腎藥后，自認為性功能沒問題了，于是在信心的作用下，產生了改善性功能的結果，補腎藥起到了“壯膽”（安慰劑）作用。

而對于那些有器質性病變的性功能障礙患者來說，再怎么“壯陽補腎”都不會產生作用。

有關專家認為，心理因素對性功能的影響遠大于藥物，感情是最好的“壯陽藥”。要改善性功能，提高夫妻生活質量，光靠藥物是不行的，夫妻要多進行情感交流。如果出現癥狀治本比治標更重要。

另外，偉哥也不是壯陽藥，只是血管擴張藥。中醫中藥、保健品雖然可以調節全身機能，達到治本的目的，但也要因人而異。

補腎要根據腎陽虛和腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如腎陰虛的患者吃了補腎陽虛的藥，就會出現癥狀加重，如周身發熱、頭暈腦脹、耳痛咽腫等。其實，補腎學問遠不止這些。

目前說起補腎好像只是男人的事情，而事實并非如此。

腎功能男女皆有，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化。

中醫理論認為：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。

在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系，其范圍遠較西醫觀點要廣。

現代人由于生活水平的提高，出門有車，上班又坐得多活動少，很容易出現全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。

而老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，是不可以通過藥補而重返青春的；中年人出現腎虛癥狀是一種未老先衰，屬病理性腎虛。所謂“人未老腳先衰”，也是腎虛的表現。

現代人為防止未老先衰首先應當加強身體鍛煉，其次才是藥物滋補。

如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，最好在醫生的指導下進行，而不是隨便拿來“補腎”藥物濫用。

護腎關鍵在日常，腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外，日常保養更為關鍵，如性生活要適度，不勉強，不放縱。

飲食方面，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩。

中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健體，防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。 

講到補腎，不少男性本能地認為就是補腎壯陽，所以各種動物的鞭、鹿茸都吃起來。其實，這是最常見的補腎誤區。

一般而言，大多數的男性不需要單純的補腎壯陽，要根據不同體質和癥狀來細分出不同的進補方式。

同樣是性功能減退這個癥狀，原因就有多種，進補的方式也不完全一樣，要根據引起癥狀的根本原因進行調理，下面，列舉幾個典型類型及調理方法，以供參考。