早泄是指性生活時射精過早，甚或在陰莖尚未進入陰道之前或一經接觸立即射精的現象。早泄是男科常見病，在性功能障礙中高居第二位，不僅影響夫妻性生活的樂趣，還影響夫妻感情。

目前認為，早泄的發病原因與人的精神、心理等因素極為密切，如過分激動，緊張、興奮、焦慮、憂郁、恐懼等，均可導致早泄。

有效的家庭調護可防治早泄：

1．積極治療：積極治療可引起早泄的疾病，如包皮過長、精囊炎、前列腺炎、尿道炎、甲狀腺疾病等，積極有效的治療可使早泄逐步改善。

2．堅持運動：堅持運動，鍛練身體，有助于增強體質，并注意勞逸適度，松馳有常。

3．心理調攝：患者應注意修身養性，清心寡欲，節制房事，保養腎精，同時注意房事衛生，戒除手淫惡習。

4．互相體貼：夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應和諧體貼，相互體諒，相互關心和合作，避免情緒緊張和過于激動。這樣可有效地預防早泄的發生。對于此病，夫妻雙方要正確對待，妻子要幫助丈夫樹立戰勝疾病的信心，在專科醫師指導下，配合治療，積極進行心理疏導，以建立正常的射精條件反射。

5．延緩射精：此法是指妻子把姆指放在丈夫的陰莖系帶部位，食指與中指放在陰莖背側，正好位于冠狀緣的上、下方，穩捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。陰莖勃起堅硬者，擠捏力宜重，陰莖松軟者，擠捏力宜輕。如此反復訓練，可緩解射精緊迫感。

6．注重食療：餐桌上的許多食物如韭菜、洋蔥、麻雀、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等都有補腎益氣，收斂固攝作用，不妨常食；一些補腎固攝的中藥制成的藥膳，如棗皮核桃豬腰、棗皮粥、蔥爆蝦仁、栗子豬腰、杜仲豬腰等，也可選用。

7．適當按摩：每晚臨睡前用手指按壓關元、氣海、中極、腎俞等穴位，并用雙手依次揉按兩足內外踝下后方、足心涌泉及大拇趾，亦可按順時針方向旋轉兩足大拇指各10次。

8.適時外治：外用藥局部治療可降低龜頭敏感度，從而有效地治療早泄。可取細辛、丁香各15克，75％酒精100毫升。將辛、香置于酒精中，密封浸泡1周即成。每次房事前用棉簽蘸辛香酊少許涂擦于陰莖龜頭部位，待2～3分鐘后即可行房事（不行房事時可不必涂擦）。

一般使用7～10次即可使早泄消失。細辛、丁香有表面麻醉作用，使用后可提高陰莖頭對摩擦的耐受性，從而防止早泄。或取罌粟殼、訶子、煅龍骨各等份，研為細末，裝瓶備用。

使用時每次取藥粉適量，用清水少許調為稀湖狀，于性生活前30分鐘涂擦于龜頭部位，而后洗凈即可，對控制早泄有一定作用。