這樣預防：

1.接種疫苗。

這是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗。

2.勤洗手。

切忌簡單地用水沖，而是每次用香皂好好揉搓后再沖洗；不要去人群密集的地方，減少被感染的機會。出現發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀應及早離崗離校居家休息。

3.開窗通風。

開窗通風是最簡單的居室消毒方法！上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘。

這樣預防：

1.出門戴口罩。

有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。

2.玉屏風散防過敏。

中醫認為過敏的主要原因是自身免疫反應出現問題，玉屏風散，能增強機體免疫力。只需黃芪、白術、防風三種藥材。在藥店磨成粉，回家后按2∶2∶1的比例分別取三味藥代茶飲，可作為一種調養茶長期飲用。

這樣預防：

1.勤消毒，勤洗手。不要讓兒童喝生水，吃生冷食物。兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。避免兒童與患手足口病兒童密切接觸。

2.接種疫苗。6月齡～5歲兒童，可以通過接種疫苗來預防手足口病。

這樣預防：

1.注意衛生和隔離。

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等清潔用具。多用流水洗臉。

2.喝點菊花茶。取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克，泡水即可。在紅眼病流行的時候，常喝這道茶也有預防的作用。

這樣預防：

1.少吃容易造成皮膚過敏的蝦蟹等，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

2.別用劣質化妝品。換化妝品、護膚品先在胳膊上試試是否過敏。洗澡別太勤，尤其干性皮膚者，還要戒煙酒。

3.做好防曬 。避免直接暴曬于太陽下，最好戴帽子或者圍絲巾。出門最好戴口罩，以免柳絮接觸臉部皮膚，引起瘙癢。

這樣預防：

1.早晨起來喝杯白開水。秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適當散發，常出現上火癥狀，這時喝點涼開白都有很好的清除體內積熱作用。

2.少吃辛辣及熱性食品。多吃些白菜、春筍、韭菜等潤月腸通便的食物。

3.多走走，多活動。春季氣溫也更適宜戶外活動了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球 ，讓腸道更好蠕動。

這樣預防：

1.太陽底下曬曬背。背部適度溫暖有利于體內陽氣生發，可預防疾病，還有助于心情愉悅，預防抑郁。上午10時前、下午3時后這兩個時間段曬太陽，把背曬熱、曬舒服。

2.和三五好友踏踏青。春季明媚，百草回春，景色也與冬天大不一樣，遇到不順心的事，不妨去大自然里走走，釋放心緒。