中國是個高血壓大國，但民眾對如何管理好血壓仍存在諸多誤區，特別是對清晨血壓重要性的認知和關注不夠。6月10日是第四屆清晨血壓日，多位心血管健康領域的重量級專家呼吁，高血壓患者要充分了解血壓變化的復雜性，掌握正確降壓理念和用藥規范，合理降壓。

原則1 非藥物治療高血壓不是萬能的

北京大學第一醫院心血管病研究所副所長李建平表示，許多高血壓患者難以接受需要常年服藥的事實，往往采取靜養、改變飲食、運動等方法調節血壓。高血壓不能諱疾忌醫，非藥物治療效果不是萬能的，一旦控制不住，會導致很危險的后果。特別是有高血壓家族史的患者，一旦錯過最好的治療時機，不僅會加快血壓進展，還會對其他器官造成無法挽回的損害。

原則2 降壓太快太猛可能出“大事”

北京大學人民醫院心臟中心副主任孫寧玲表示，許多患者經常希望醫生幫助其快速降壓。高血壓降得過快過猛，反而會帶來危險。特別是常年高血壓的老年人，降得太快極易發生腦梗塞。降壓應該和緩。正常情況下，在服用降壓藥后，一般1-2周才能起效，4-8周血壓降到目標值。

原則3 清晨血壓是關鍵

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任王繼光介紹，清晨6-10點血壓會達到一天中的最高峰值，心梗、心源性猝死及腦卒中疾病多發于這個時段。短效降壓藥藥效不能持續24小時，次日清晨服藥前藥物濃度低下，藥效薄弱，不能很好地控制血壓。建議服用長效降壓藥每日服用一次，藥效即可覆蓋24小時，可減少血壓波動，平穩控制血壓。

原則4 長期服長效藥心腦血管獲益大

北京醫院心內科主任汪芳表示，降壓就得長期堅持服藥。只要確診高血壓，無論有無癥狀，都要根據醫生建議按時服藥，一定不能隨便停藥。

停藥極易造成血壓波動，對心血管造成損傷。只有堅持服用長效藥物，平穩控制好每一個24小時的血壓，才能真正管理好血壓，更好地預防心梗和腦卒中的發生。（記者 孔瑤瑤）