我理解你的心情，誰也不愿意天天吃藥，不僅僅要花錢買藥，還要擔心副作用。但是，根據你的情況來看，除了吃藥，你似乎沒有更好的辦法降低血壓。你吃鹽不多，經常運動，體重也不算胖，生活工作壓力也不太大，幾乎沒有可以糾正、可以逆轉的引起血壓升高的因素，所以只有通過服用降壓藥來控制血壓。隨著年齡增長，你的血壓可能會越來越高。現在你的動脈血管彈性很好，能夠根據身體需要去收縮或舒張，調節向各臟器供應的血液流量。如果現在不吃藥控制，過5-10年你的血管可能會因為持續的血壓增高而逐漸變硬，血管的功能會逐漸減退，各臟器的血液供應就會受到影響。更重要的是，長期高血壓會破壞你動脈血管最內側那層管壁，那是一層很薄的膜。一旦這層膜被破壞，血液中的膽固醇就會進入你血管壁內，并且越積累越多，慢慢就會形成動脈粥樣斑塊，你的動脈就會變得狹窄，相應器官的血液供應就會減少，就會發生組織器官的缺血。比如說心絞痛，就是心臟的肌肉缺血所造成的。最可怕的是，假如你動脈內的粥樣斑塊突然破裂，就會迅速形成血栓，動脈管腔馬上被完全閉塞，血流完全中斷，相應區域的組織器官就會缺血壞死。多數心梗、腦梗就是這樣形成的。這個結果是我們都不愿意看到的。

如果你現在開始用藥，把血壓持久的控制在140/90 mmHg甚至130/80 mmHg以下，上述情況完全可以避免，你可以跟沒有高血壓的人一樣健康長壽。你好好想想！如果過若干年、發生冠心病、腦血管病甚至心梗腦梗后再吃藥，你的血管永遠不會重新恢復到現在的健康狀態，你的心臟和腦也不會恢復到健康狀態，你將成為一個真正意義上的病人。既然如此，為什么不從現在開始接受正規治療呢？為什么還要等呢？為什么眼睜睜的等著自己心腦腎都遭到高血壓破壞后再去用藥呢？

不要猶豫了，從現在開始就正規治療吧，這是你最為合理的選項。

他說：“好吧，我再想想……”

幾天過去了，我不知道他想好沒有。