為什么氣血不足，會(huì)引起手腳冰涼？

要知道，血液是由心臟發(fā)出通過體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)攜帶氧氣輸?shù)饺砀魈帲墙?jīng)過氧化后才能產(chǎn)生熱能，讓身體能夠保持一定的體溫，手腳自然溫暖。但是，由于手腳處于肢體末端，在天氣寒冷，加之氣血不足、內(nèi)循環(huán)不暢時(shí)，手腳的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)，始終處于冰冷狀態(tài)。

因此，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳冰冷多是氣虛、血虛所造成的血液內(nèi)循環(huán)不暢、血液量不足導(dǎo)致的。

• 氣虛者?？梢娢泛?、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩等癥狀。

  
  

• 血虛者可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚等癥狀。

  
  

• 氣血兩虛者則主要表現(xiàn)為神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、女性月?jīng)量少、延期或閉經(jīng)，舌淡脈弱。

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常見補(bǔ)氣血的中藥以及簡(jiǎn)單易學(xué)的食譜推薦：

功效：當(dāng)歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。因其既能補(bǔ)血又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，被譽(yù)為“血中止氣藥，血中圣藥”，適用于各種血虛的癥狀，同時(shí)也有利于改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、癰疽瘡瘍、腸燥便秘等癥狀。

使用注意：濕熱中阻、肺熱痰火、陰虛陽亢等不宜應(yīng)用，大便溏瀉者慎用。

食譜推薦：當(dāng)歸生姜羊肉湯（羊肉500g，當(dāng)歸30g，生姜50g。羊肉切塊汆燙去血沫后瀝干，加當(dāng)歸、生姜、水一起燉煮，出鍋前調(diào)味即可。）

功效：熟地黃味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。凡血虛、腎陰虛及肝腎精血虧虛所致的各種證候，用之皆宜，如肝腎陰虛引起的骨蒸潮熱、盜汗遺精、內(nèi)熱消渴等，以及肝腎精血虧虛引起的腰膝酸軟、血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白等。

使用注意：脾胃虛弱、中滿便溏、氣滯痰多者慎用。

食譜推薦：四物湯（熟地黃10g，當(dāng)歸10g，白芍10g，川芎10g。藥材浸泡后，入鍋加水，燒開后轉(zhuǎn)小火熬制，即成，也可按需加入大棗、枸杞等。）

功效：阿膠味甘性平，歸肺、肝、腎經(jīng)。適用于血虛引起的眩暈、萎黃、心悸等，陰虛引起的心煩、失眠、燥咳等，以及咯血、吐血、衄血、便血、尿血、崩漏等多種出血證。

使用注意：脾胃虛弱便溏者慎用。

食譜推薦：阿膠固元膏（阿膠、紅棗、核桃仁、黑芝麻各250g，枸杞100g，冰糖200g，黃酒250ml。阿膠、冰糖用黃酒烊化，加紅棗、核桃仁、枸杞攪拌，最后加黑芝麻，入容器內(nèi)壓實(shí)定形狀，最后切片包裝。）

部分女性朋友由于氣血不足可能還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、失眠等病證。此時(shí)，除了上述調(diào)理招數(shù)外，建議可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，采用藥物聯(lián)合治療。下面是針對(duì)氣血不足所引起的一些常見病證的聯(lián)合用藥方案：

方案：回音必®養(yǎng)血安神糖漿+天王補(bǔ)心丹

分析：中老年人失眠多因心血不足，心失所養(yǎng)，從而心神不安。若要進(jìn)行針對(duì)性治療可以天王補(bǔ)心丹安神滋陰為主，養(yǎng)血安神糖漿養(yǎng)血為輔，從體質(zhì)上進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到治療失眠、改善體質(zhì)的效果。

方案：回音必®阿膠養(yǎng)血顆粒+烏雞白鳳丸

分析：女性月經(jīng)量多，甚至崩漏時(shí)，多為沖任不固，素體虛弱，經(jīng)血失約而致。藥用烏雞白鳳丸調(diào)經(jīng)止帶，輔以阿膠養(yǎng)血顆粒補(bǔ)氣生血，用固攝經(jīng)血的方式進(jìn)行治療，也可彌補(bǔ)因月經(jīng)異常帶來的體質(zhì)虛弱。

方案：回音必®阿膠養(yǎng)血顆粒+回音必®養(yǎng)血安神糖漿+歸脾丸

分析：上述癥狀多由心脾兩虛造成。脾為后天之本，除了會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化失調(diào)等問題，還會(huì)引起心血虧虛導(dǎo)致的神昏癥狀。以歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神，配合阿膠養(yǎng)血顆粒和養(yǎng)血安神糖漿協(xié)同使用，促進(jìn)藥物的補(bǔ)益和安神效果，達(dá)到更好的療效。