“醫生，我已經遵從醫囑規律的服用降壓藥物了，血壓就是控制不住，到底怎么回事?是藥不好嗎？給我換個藥吧”。這是醫生在接診高血壓患者時常常碰到的一類問題。
通過調整生活方式來達到控制高血壓病的目的，叫非藥物治療。即便是在服用降壓藥物控制血壓的患者，服用降壓藥的同時采取生活方式調整的輔助治療措施也是必需的，如合理飲食、運動鍛煉、減輕體重、戒煙等。對輕度高血壓病人和臨界高血壓患者可以作為治療首選，不少患者甚至可以不用藥而愈。
醫生給患者處方一項診療措施或交待一些注意事項時要遵循的一個重要原則就是要有科學證據的支持，專業術語叫循證醫學證據。上面所提到的合理飲食（控鹽、控糖等）、運動鍛煉、減輕體重、戒煙等都是經過了科學實驗的驗證，是安全有效控制血壓的非藥物治療方法。
另外，有些很受民眾愛戴并樂此不疲去使用的一些方法：比如補充益生菌、補充鈣或鎂，增加纖維、亞麻仁、魚油的攝入，低碳水化合物膳食、素食，補充大蒜頭、黑巧克力、茶，行為干預中的瑜伽、深呼吸等等，至少迄今為止，還是缺乏長期有效性的證據，使用這些非藥物方法控制血壓尤其是單獨使用要慎之又慎。
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