對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行判斷，不能擅自減少藥量或停藥。
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每10個(gè)人當(dāng)中就有6人患有高血壓，高血壓可以說(shuō)穩(wěn)居慢性病發(fā)病率第一的“寶位”。
很多高血壓患者認(rèn)為血壓降到140/90，就可以停止服藥。殊不知，單一地用血壓值來(lái)判斷血壓是不科學(xué)的。2020年5月，國(guó)際高血壓學(xué)會(huì)（ISH）最新發(fā)布了全球通用的《高血壓實(shí)踐指南》，修訂各種情況的血壓目標(biāo)：3個(gè)月內(nèi)血壓下降≥20/10mmHg，最好＜140/90mmHg；理想情況下，年齡＜65歲患者，120/70mmHg≤目標(biāo)血壓＜130/80mmHg；年齡≥65歲患者，目標(biāo)血壓＜140/90mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/80mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/80mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，但應(yīng)＞120/70mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。目標(biāo)血壓值＜130/80mmHg，老年患者＜140/90mmHg。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，血壓并不是降到140/90就可以高枕無(wú)憂，還要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行判斷，不能擅自減少藥量或停藥。高血壓的患者平時(shí)吃飯時(shí)不要吃得太咸，要多吃一些蔬菜和容易消化的食物，少吃一些脂肪含量高的食物，特別是一些肉類還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟。防止發(fā)胖和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。對(duì)于老年人，少吃一些油炸食物，可以預(yù)防高血壓。平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，多培養(yǎng)自己積極、有趣的性格。如果經(jīng)常有緊張、焦慮、生氣等不好的情緒，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。增強(qiáng)體質(zhì)，每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗能量，防止發(fā)胖以外，還可以促進(jìn)心血管的功能，降低了血管的緊張度，讓血壓降下來(lái)。最好早晚各一次，這樣可以把血壓可以控制在正常的范圍內(nèi)。一般來(lái)說(shuō)，降壓藥是沒(méi)有耐藥性的。有的患者長(zhǎng)期服用同一種降壓藥效果不佳，并不是耐藥性引起，而是可能與藥物、食物、疾病，甚至是氣溫有關(guān)。因此，在降壓效果良好，沒(méi)有引起明顯副作用的前提下，不需要定期更換降壓藥。
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