孕期婦女最頭疼的事情，我想就是遇到身體的各種不適了，想吃藥又怕對腹中的胎兒有不好的影響，而不用藥自己身體又承受不了。

那么孕期遇到身體的不適應(yīng)該怎樣正確處理呢？今天我們來談一談孕期便秘的問題。

便秘是孕期最常見的癥狀之一，尤其到孕晚期會越來越嚴(yán)重，會誘發(fā)孕婦腸梗阻，引發(fā)早產(chǎn)，造成產(chǎn)程延長，難產(chǎn)，甚至引起母嬰死亡。

1、懷孕后孕激素的增加引起腸道蠕動的減慢，繼而引起便秘。

2、高蛋白、高脂肪等高營養(yǎng)食物的大量攝入，而含有大量纖維的蔬菜攝入相對較少以及運(yùn)動過少等原因加重便秘的癥狀。

3、子宮的不斷增大，重量增加壓迫到大腸從而使排便功能減弱。

除了上文提到的易引發(fā)腸梗阻、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長、難產(chǎn)外還容易導(dǎo)致痔瘡、皮膚粗糙、色素沉著、口臭、增加乳腺癌的風(fēng)險等。

因此孕期便秘的問題一定要解決！

避免長時間坐姿，每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動。睡前可進(jìn)行腹部按摩，雙手按順時針方向進(jìn)行揉腹，促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排便。

蔬菜水果中含有大量的纖維素，對便秘的預(yù)防起到至關(guān)重要的作用，同時可以多飲水，保證便質(zhì)軟化，利于排便。

當(dāng)以上方法都不足以緩解便秘癥狀，就需要使用藥物來進(jìn)行治療，孕婦用藥是大事，雖然治療便秘的藥物有很多，但是能用于孕婦的安全且有效的藥物很少。

下面就來介紹下能用于孕婦的兩種藥品。

乳果糖是一種人工合成的雙糖，在胃及小腸內(nèi)不被分解和吸收，在結(jié)腸內(nèi)經(jīng)腸道正常菌群分解為單糖、乳酸和醋酸，使糞便軟化，產(chǎn)生導(dǎo)瀉作用，另外其酸性代謝產(chǎn)物能刺激腸道黏膜，增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。

乳果糖還能增加腸道中益生菌的數(shù)量，減少糞便中致癌酶的活性，減少癌癥的發(fā)病率。

臨床研究顯示乳果糖用于治療妊娠期便秘患者，能使糞便性狀發(fā)生明顯改變，排便頻率明顯增加，患者治療滿意度達(dá)90.8%。

用法：每次15-30ml，在早餐時一次服用，治療幾天后，可根據(jù)患者情況酌情減劑量，維持劑量可以減半。

益生菌（含雙歧桿菌）能緩解腹瀉、改善便秘、調(diào)節(jié)免疫功能達(dá)到預(yù)防以及治療疾病的作用。

用金雙歧（雙歧三聯(lián)活菌）治療習(xí)慣性便秘（大便超過3天1次，糞便硬結(jié)，伴有排便困難，腹脹，腹痛等癥狀），治療前后停服瀉藥及促胃腸動力藥，給予金雙歧每日2次，每次4片，于早餐及晚餐后服用，療程2周，結(jié)果顯示總有效率98.84%。服藥2天后起效。

目前臨床認(rèn)為將益生菌與益生元（乳果糖）聯(lián)合應(yīng)用，可促進(jìn)體內(nèi)益生菌的生長而加強(qiáng)益生菌的作用使其發(fā)揮最大的治療效能。

便秘的預(yù)防大于治療，孕婦尤其如此，孕婦在孕期一定要保持良好的生活作息習(xí)慣，當(dāng)有便秘癥狀產(chǎn)生時也不要緊張，正確的用藥能讓您遠(yuǎn)離便秘?zé)溃o您一個舒暢的孕期！