如果孩子排便次數≤2次/周，并且在大便時，糞便相當硬，排便痛苦困難，孩子有可能便秘了。但便秘不是單純指數天不大便（這也可能是正常的）。便秘，指的是大便干結、排便困難大便量減少，排便次數減少。細心的家長通過觀察孩子的排便可以直觀判斷孩子是否便秘。但也有些孩子雖然每天都有排便，但排便量少，便秘可能已經發生——因為大便其實都聚集在孩子的腸道里沒完全排出。雖然寶寶排便間隔長（數天一次），但排便時無痛苦表現，排出的大便不干，是正常的黃色軟便、無硬結等。攢肚的嬰兒進食正常，精神愉悅。純母乳喂養的寶寶一般不會便秘。會哭鬧，進食不佳；大便次數比平時減少，尤其是孩子三四天以上都沒有大便，排便時很難受，那么小家伙可能就是便秘了。另外，如果寶寶的大便又硬又干，很難拉出來，不管排便次數多少，也可能都是便秘。人工喂養的寶寶容易發生便秘，寶寶在添加輔食后也容易發生便秘。（3）鈣攝入過多，不能被吸收的鈣與腸道內脂肪結合形成鈣皂引起便秘。高淀粉食物攝入較多，包括精白米、面條、面包、蛋糕等。這是快速緩解寶寶便秘的“武器”，它是一種潤滑性瀉藥，協助已干結于大腸和直腸內的硬便迅速排出體外的最有效的方法。它可軟化糞塊，又可刺激直腸黏膜張力感受器，反射性引起腸蠕動而促進排便。但不宜長期使用，容易形成藥物依賴性，變成習慣性便秘。乳果糖是一種滲透性瀉藥，含低聚糖或纖維素類。低聚糖和纖維素是不被人體從腸道吸收入體內的物質，它們可將水分吸收到腸道內，自身膨脹成潤滑性凝膠，使腸內容物易于通過，同時使腸內容物體積增大，促進腸蠕動而排便。已經開始吃輔食的孩子，如果發生便秘，需要在寶寶的日常飲食中添加一些高纖維食品，包括豌豆、大豆、西蘭花，以及全麥麥片和面包等。同時，盡量少吃米飯以及精制谷類食品或面包。有部分寶寶便秘時伴有脫肛或肛裂，大便帶血等，此時就必須要到醫院進行檢查，切不可擅自在家處理。要讓孩子每天按時坐盆排便，以養成良好的排便習慣。寶寶因大便干硬，排便時痛而不愿排便，這樣結腸內糞塊積聚，更不易排出，而且會出現腹痛不安，食欲下降，久而久之影響寶寶的健康。堅持定時排便，便秘是可以避免的。飲食要多樣化，食量不能過少，食物不能過于精細，應富含纖維素。人工喂養的孩子，可適當添加米湯，同時可給菜湯等以防大便過干、過硬造成便秘。能吃主食的孩子，要糾正不良的飲食習慣，及時調理飲食，在日常飲食中可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和小米、紅薯，這些食物中的纖維素能幫助寶寶腸胃蠕動，促進排便。小月齡的寶寶或是不愛吃蔬菜，有挑食的寶寶，可把水果、蔬菜用果汁調理機打成汁再服用。哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食，為了寶寶的健康，自己要在飲食方面更要科學。避免孩子精神持續高度的緊張，讓孩子多做戶外運動，養成良好規律的生活習慣，對預防孩子便秘，健康成長是非常重要的。4、避免長期使用引起便秘的藥物：如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣及氫氧化鋁等。蜂蜜營養豐富，但是1歲以內的嬰兒不宜食用蜂蜜。喝蜂蜜通便的作用并不如大家想象得那么明顯。蜜蜂在采蜜過程中。可能帶有其他細菌或細菌的毒素，故不主張給1歲以內的嬰兒喝蜂蜜。
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