肩周炎俗稱漏肩風、五十肩、凍結肩等，通常在中老年人群中高發。但隨著上班族們在空調房里長期伏案工作，肩周炎的發病逐漸呈現年輕化趨勢，越來越多的年輕人肩膀疼痛，胳膊也抬不起來了……應該如何正確防治肩周炎呢？
認識肩周炎
肩周炎又稱肩關節周圍炎，在正常人群中發病率為2%~5%，發病年齡通常為40~60歲，高發年齡為50多歲。肩周炎的常見誘因有受冷、勞累等。此外，糖尿病、甲亢、甲減、心血管疾病等病人也容易得肩周炎。
發病后，病人常出現肩關節周圍疼痛、活動障礙，病人的手臂外展、后伸、外旋活動受到影響，后期可造成肌肉萎縮、粘連，嚴重影響病人的生活、工作及學習。
臨床表現及自查
肩周炎的發病過程一般可分為急性期（疼痛期），慢性期（凍結期）和功能恢復期。急性期可持續2-3周，病人自覺肩部疼痛難忍，夜間痛感加劇。慢性期可持續2-12個月，病人疼痛相對減輕，但關節功能受限明顯，此時病人可出現關節僵硬，梳頭、穿衣、舉臂托物等動作均感困難。病情發展到后期肩關節活動受限逐漸加劇，肩膀局部肌肉也可能萎縮，嚴重時甚至生活不能自理。功能恢復期則表現為肩關節功能逐步恢復正常或接近正常。普通人可通過肩關節周圍疼痛及活動受限等疾病特點做初步判斷，應及早前往醫院診治。
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