夏天持續高溫,躲在室內玩電腦享受涼爽的空調風成為大多數人的想法。特別是上班族,工作時間緊,壓力大,活動時間少,室內環境差,長時間伏案工作,頻繁使用電腦等,殊不知這些行為、習慣卻易引發頸椎病。
夏天是頸椎病高發期
夏季溫度高,睡眠中翻身次數自然增多,導致落枕的機會增多,空調溫度過低或猛吹風扇,頸部受涼、誘發頸椎病等。
天氣炎熱,大家外出時間也會減少,在家上網、看電視時間增多,長期保持一個姿勢不動,頸椎也會不舒服。對于本身頸椎就不好的人,夏天不要用冷水沖涼。
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