當(dāng)我們的身體快要“扛不住”的時(shí)候，可能會(huì)以“發(fā)出聲音”的形式來傳達(dá)訊息，你都正確接收到了嗎？

我們的身體其實(shí)也會(huì)“說話”，打哈欠時(shí)下巴響、上下蹲起骨關(guān)節(jié)咔咔聲、肚子里的咕嚕聲……

有些時(shí)候，這些聲音作為生理現(xiàn)象，無關(guān)緊要。但是有些聲音，卻預(yù)示著自己的身體即將出問題。

也就是說，當(dāng)我們的身體快要“扛不住”的時(shí)候，可能會(huì)以“發(fā)出聲音”的形式來傳達(dá)訊息。你都正確接收到了嗎？

一、打哈欠時(shí)，下巴“咔噠”一聲

不知道大家大口吃飯、哈哈大笑或者打哈欠的時(shí)候，會(huì)不會(huì)突然聽到自己的下巴“咔噠”一聲。這時(shí)候，往往要摸摸自己的下巴，確定它還在才放下心來。

這種癥狀考慮是有顳頜關(guān)節(jié)紊亂。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，其發(fā)生率在28~88%之間，女性患病率是男性的2~5倍。

顳下頜關(guān)節(jié)由三個(gè)部分組成：上面的髁突、下面的關(guān)節(jié)窩和中間的關(guān)節(jié)盤。

當(dāng)我們張閉口時(shí)有聲音，就是那塊關(guān)節(jié)盤在張閉口過程中沒有正常運(yùn)動(dòng)，彈來彈去，這就是顳頜關(guān)節(jié)紊亂。

除了開口時(shí)會(huì)有聲響，顳頜關(guān)節(jié)紊亂還會(huì)有疼痛，可能是耳朵附近疼，也可能是下巴周圍或頭頸部疼痛；且大張口后合不攏下巴、或者出現(xiàn)障礙停頓，過一會(huì)又自己能順利張口；情況繼續(xù)加重時(shí)，可能會(huì)掉下巴，合不攏嘴。

如果真的出現(xiàn)“掉下巴”的情況，大家一定要趕緊找醫(yī)生，通過正確地手法進(jìn)行復(fù)位，且要注意限制開口，不要大口咬東西，不要隨意打哈欠，甚至笑的時(shí)候也要注意托著下巴。

①改變偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣，注意雙側(cè)后牙平衡咬合，要均衡用力。

②避免吃過硬、韌性過大、體積過大的食物，例如：奶糖、牛肉干、甘蔗、過大的蘋果等等。

③保持愉快的心情，避免精神長(zhǎng)期緊張，經(jīng)常咬緊牙關(guān)。

二、一動(dòng)關(guān)節(jié)就“咔咔”響

早晨起床時(shí)扭扭脖子，結(jié)果“咔嚓”一聲清脆的聲音；也有些人一站起來膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)“咔咔”的響聲；甚至坐著工作時(shí)間長(zhǎng)了，站起來活動(dòng)一下身體，扭扭腰就會(huì)發(fā)出響聲。這是怎么回事呢？

在醫(yī)學(xué)上其實(shí)叫做“關(guān)節(jié)彈響”，是關(guān)節(jié)軟骨摩擦、碰撞產(chǎn)生的，但并不一定就是有關(guān)節(jié)病。

關(guān)節(jié)彈響分生理性的和病理性的：

生理性的關(guān)節(jié)彈響，一般認(rèn)為是關(guān)節(jié)囊被牽拉擴(kuò)張，導(dǎo)致壓力降低，關(guān)節(jié)滑液中溶解的氣體突然猛烈析出造成的。

其特點(diǎn)是不會(huì)產(chǎn)生疼痛感和關(guān)節(jié)障礙，只是單純地發(fā)出聲音，聲音清脆且不連續(xù)，不需要特別處理。

而且適當(dāng)?shù)纳硇詮楉懯怯幸嫔眢w的。

因?yàn)榘l(fā)生彈響時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)受到了良性的刺激，有助于緩解痙攣、消炎、減壓、活絡(luò)。這也是為什么推拿師在按摩時(shí)總會(huì)讓關(guān)節(jié)叭叭作響的原因之一。

病理性彈響是關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常或損傷造成的彈響，如軟骨損傷、關(guān)節(jié)發(fā)炎等，往往會(huì)有伴隨疼痛、麻木、無力等癥狀，這時(shí)候一定要及時(shí)干預(yù)，以防加重。

三、肚子不餓，也會(huì)“咕咕叫”

每個(gè)人都經(jīng)歷過肚子“咕咕”叫的情況，肚子餓了、亦或是肚子受涼了都容易出現(xiàn)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為腸鳴音。當(dāng)腸道蠕動(dòng)時(shí)，里面的氣體和液體就會(huì)隨之運(yùn)動(dòng)起來，從而發(fā)出斷斷續(xù)續(xù)的氣過水聲，也就是咕咕聲。

正常情況下，腸鳴音每分鐘4~5次，聲音比較低弱、和緩，通常需要借助聽診器才能聽到。而在肚子饑餓時(shí)，或腹部短時(shí)間受到冷、熱刺激時(shí)，胃部劇烈收縮會(huì)把更多空氣擠入腸道，咕咕聲較響，也就容易被聽到了。

但若是在肚子不餓的情況下，腸鳴音的頻率、音調(diào)、聲響發(fā)生較大的變化，很可能預(yù)示胃腸道出現(xiàn)了問題，要引起重視！

如果腸鳴音次數(shù)增多，約每分鐘10次，聲音變大但不高，感覺肚子在不停地運(yùn)動(dòng)，可能預(yù)示著急性胃腸炎或消化道出血。

其中，急性腸胃炎還可能在上腹部出現(xiàn)燒灼感疼痛，感覺惡心反胃、腹瀉腹脹，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)高燒、昏迷等癥狀；消化道出血?jiǎng)t可能會(huì)伴隨嘔血、黑便現(xiàn)象，若出血量過多，則可出現(xiàn)心慌、出冷汗和面色蒼白等癥狀。

如果腸鳴次數(shù)明顯增多，且聲音響亮高亢，甚至出現(xiàn)叮當(dāng)聲或金屬音，可能存在腸梗阻的情況。

急慢性腸梗阻容易產(chǎn)生腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、無法排便等癥狀，還可能導(dǎo)致腸道組織痙攣、麻痹、缺血甚至壞死。

四、心臟“砰砰”亂跳

“砰、砰、砰……”日常生活中，我們總免不了經(jīng)歷心臟砰砰亂跳的情況，運(yùn)動(dòng)后，吸煙、飲咖啡或飲茶太多后，又或是遇到緊張、激動(dòng)的事情……

但若是靜靜待著也會(huì)亂跳，又或者反反復(fù)復(fù)、伴隨不適，則需提高警惕，可能是心律失常找上門！

心律失常是心內(nèi)科的一大類疾病，包括房顫、房撲、室上速、室早、室速等，這其中最常見也是最危險(xiǎn)的要屬房顫！

房顫時(shí)每分鐘心跳頻率可達(dá)100-200次，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)超過200次。此時(shí)心臟的跳動(dòng)完全沒有節(jié)律，多數(shù)患者會(huì)描述為“心跳得厲害”、“心臟亂跳”、“心臟跳到嗓子眼了”等。

這個(gè)時(shí)候，心臟電流傳輸紊亂，心臟收縮不完全，血液無法充分泵出，血液瘀滯就容易形成血栓。一旦隨著血流脫落，就可進(jìn)入全身血液循環(huán)中。

當(dāng)它進(jìn)入下肢靜脈，可形成下肢血管栓塞，嚴(yán)重時(shí)阻塞血流通過，肢體壞死，或可導(dǎo)致截肢；當(dāng)它進(jìn)入腦部可引起腦栓塞（腦卒中），死亡率可達(dá)63%，而且有數(shù)據(jù)顯示：房顫患者腦卒中發(fā)生率是無房顫者的5-7倍！

因此，一旦發(fā)生莫名的心跳紊亂，特別是伴隨眩暈、呼吸困難、胸痛等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。