隨著年齡的增長，越來越多的人出現了膝蓋痛、腰背痛。你或許聽過家里長輩提過，常常要在一個地方緩很久，起床痛、陰雨天痛、下樓梯也痛……

他們很可能是患了骨關節炎。如果長期不管，很可能會慢慢影響生活，導致行動不便。

骨關節炎是一種關節退行性病變，患者會表現出關節疼痛、僵硬及活動受限等癥狀。

骨關節炎按病因分為原發性骨關節炎和繼發性骨關節炎。前者與遺傳和體質因素有一定關系，多見于中老年人；

后者是指繼發于關節外傷、先天性或遺傳性疾病、內分泌及代謝病、炎性關節病、地方性關節病、其他骨關節病等。

骨關節疾病不是只有老年人才會有，從目前發病情況來看，骨關節炎呈年輕化趨勢，長期高強度運動人群，久坐的上班族、低頭族、各類體力勞動者，體重超重人群都是骨關節炎高發人群。

骨關節炎的發病因素包括年齡、肥胖、炎癥、性激素、骨密度、創傷及遺傳因素等。

關節退變，具體過程包括關節軟骨變性、軟骨下骨硬化、關節邊緣骨質增生和滑膜增生等。

1、疼痛

骨關節炎最主要的癥狀就是關節疼痛。初期主要表現為活動時的關節疼痛，休息后好轉，且寒冷、潮濕的環境也會加重患者的疼痛感。

隨著疾病的進展，可出現持續的疼痛，甚至會導致關節畸形、影響關節功能，嚴重時可致殘。

2、關節僵硬

早晨發生或關節長時間保持同一姿勢過后。這時候檢查多數可以發現關節腫脹。

3、關節活動受限

活動幅度不如正常時，在腫脹期或者急性疼痛期常見，在骨關節炎的后期也會持續存在。嚴重的病人會出現關節絞鎖，就是平常常說的“關節卡住了”。

4、關節畸形

骨性關節炎持續發展，會出現關節畸形，外觀上即可明顯看到與正常關節不同，走路姿勢異常，關節周圍肌肉的萎縮。

日常養護，保護病變關節。

減少或避免爬樓和爬山等活動，日常生活中要改正不良坐姿或站姿習慣，尤其是不能長時間保持不良姿勢。

運動時，我們應該選擇低強度的有氧鍛煉（例如游泳、散步等）。骨關節炎患者還可以在醫生的指導下，適當進行關節功能訓練和肌力訓練，以維持和恢復關節活動能力。

選擇平底、厚實、柔軟、寬松、有減震作用的鞋；行動輔助，減少關節負重，患者可使用手杖、拐杖或助行器等。

1、物理治療

可以減輕疼痛癥狀和緩解關節僵直，包括針灸、按摩等物理療法。

急性期物理治療的主要目的是止痛、消腫和改善關節功能；慢性期物理治療的目的是以增強局部血液循環和改善關節功能為主。

2、藥物治療，以口服藥為主

疼痛時，可在醫生的引導下服用抗炎、止痛類的藥物。藥物應在疼痛重時服用，不應長期服藥。

3、手術治療

如骨刺明顯、關節有游離體、關節面凹凸不平、關節畸形、疼痛嚴重，保守治療無效時可考慮手術治療。