痛風(fēng)不僅影響了我們的生活質(zhì)量，且患病人群越來(lái)越低齡化！

一、痛風(fēng)是個(gè)啥病？

痛風(fēng)是長(zhǎng)期嘌呤攝入過(guò)多和（或）尿酸排泄減少所引起的一組代謝性疾病。痛風(fēng)一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳郭含軟組織部分；急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在深夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。

二、為什么會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)？

當(dāng)體內(nèi)尿酸值長(zhǎng)期＞416微摩爾/升的情況下，原本溶于血液中的尿酸開(kāi)始結(jié)晶并在關(guān)節(jié)處聚集沉淀。在劇烈活動(dòng)、食肉過(guò)多、情緒緊張煩惱、尿酸值突然不穩(wěn)定等因素影響下，原本沉淀于關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶脫落了，白細(xì)胞想把它排除出去，于是白細(xì)胞與尿酸結(jié)晶的激烈搏斗開(kāi)始了，痛風(fēng)就發(fā)作了！

三、尿酸是什么？

尿酸這個(gè)詞，大家千萬(wàn)別誤會(huì)了，這跟尿液酸不酸一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。制造尿酸的原材料包括食物中和機(jī)體代謝產(chǎn)生的嘌呤。當(dāng)身體內(nèi)尿酸生產(chǎn)過(guò)剩，或是尿酸不能順利排出體外，這樣血液中的尿酸的濃度就會(huì)變高。

四、尿酸高了一定會(huì)引起痛風(fēng)嗎？

不一定，高尿酸血癥（＞416微摩爾/升）是引起痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素和必要條件，但只有出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶沉積等病理變化時(shí)才能稱之為痛風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，5%-18.8%高尿酸血癥發(fā)展為痛風(fēng)，因此高尿酸血癥不一定會(huì)引起痛風(fēng)。

五、哪些人易患痛風(fēng)呢？

痛風(fēng)患者中95%為男性，而女性多在絕經(jīng)期后患病。男性中大部分是喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)者、工作狂、喜喝酒并且特喜歡啤酒、肥胖者等。

痛風(fēng)偏愛(ài)男性的原因是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)部雌激素能促使尿酸排泄，并有抑止關(guān)節(jié)炎發(fā)病的作用。雄激素可使細(xì)胞器的磷脂膜對(duì)尿酸鹽結(jié)晶有易感性而導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，雌激素可使磷脂膜對(duì)此種結(jié)晶沉積有護(hù)理作用，對(duì)腎臟排泄尿酸有促使作用。

六、如何利用飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)？

拒絕高嘌呤食物：

動(dòng)物臟器（尤其是腦、肝、腎），海產(chǎn)品（尤其是海魚(yú)、貝殼等軟體動(dòng)物）和濃肉湯就不要貪嘴了。魚(yú)蝦、肉類、豆類也含有一定量的嘌呤盡量少食。

可以多吃的低嘌呤食物：

各種谷類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等含嘌呤最少，而且蔬菜水果等屬于堿性食物，應(yīng)多進(jìn)食。

此外，要少吃辣椒等調(diào)料，忌食火鍋！嚴(yán)格戒飲各種酒類，尤其是啤酒。每日飲水應(yīng)在2000毫升以上，以保持尿量。

七、痛風(fēng)需要分期治療嗎？

答案是：需要！！！

最后，送給大家痛風(fēng)預(yù)防十二字金原則：管住嘴，減體重，多飲水，勤勞動(dòng)！