痛風性關節炎一旦發作起來，患者往往會感覺痛不欲生，許多人為了止疼會選擇熱敷或者按摩。但是，這種方式其實非但不能止疼，反而會加重病情。那么，痛風性關節炎到底要怎么治療？患者在飲食和運動上又需要注意哪些事情呢？

痛風性關節炎的常規治療方式分為兩種，一種是在急性發作期時的治療，另一種是疼痛緩解以后，為了預防再次發作采取的預防措施。

在急性發作期，也就是關節在有紅腫熱痛的時候，患者要保證良好的休息，可以適當地抬高患肢局部，并進行冷敷。注意不要熱敷，也不能做按摩，因為越按摩越熱敷，血液循環加快就會導致疼得更明顯。冷敷完了之后可以涂抹消炎鎮痛的藥膏，這些藥膏能起到輔助的止疼作用，除此之外，最關鍵的還是要口服一些消炎止疼藥。記住，在急性發作期階段，一定要快速的消炎止疼。

疼痛緩解以后，患者雖然關節不疼了，但是血尿酸還是高的，血尿酸高就意味著關節炎還有可能再次發作。此時要適當地選擇合適的降尿酸的藥，把血尿酸降到一個標準的或者理想的水平并長期維持，讓關節里的尿酸鹽都排出去，這樣才能減少再次發作的可能。

痛風患者最需要忌諱的是酒、海鮮及內臟等食物，蔬菜方面能吃的東西比較多。但是需要提醒大家，有幾類蔬菜的嘌呤含量也比較高，比如說豆類、干果類、香菇等，這類食物要少吃，因為有可能會引起嘌呤含量在短時間內的增高。

水果類是鼓勵患者多吃的，尤其是櫻桃，如果能多吃一些櫻桃，對于痛風，尤其是對于降血尿酸是有好處的。但是要盡量避免含果糖很高的飲料，比如說橙汁、可樂等。此外，建議患者多喝蘇打水、牛奶、酸奶、咖啡、茶等不會引起血尿酸增高，甚至還會有略微降低血尿酸作用的飲料。

建議患者在急性期盡量不要運動，因為急性期正疼，運動會受到很大的限制。如果運動，還可能會讓疼痛的持續時間更長。所以急性期還是主張不運動，等疼痛緩解以后，進入到了穩定期，就可以開始適當的運動，關于穩定期的運動有兩個建議。

第一，注意運動的方式。對于痛風病人來講，既消耗能量又不損傷關節的運動才是最好的運動，比如游泳、蹬車、散步、慢跑等。此處鼓勵患者嘗試游泳運動，因為不管什么姿勢的游泳，都能消耗能量，而且游泳時關節不負重，自然也不容易誘發因為扭傷或是外力的作用造成的急性發作。

第二，注意運動的時間，主張循序漸進，不可“用力過猛”。

痛風的治療是一個漫長的過程，需要正確的方法加持之以恒的堅持，希望大家都能在日常生活當中做好防護，別讓痛風再來傷害我們的身體。