女性腰痛的發(fā)病率要比男性高一些，這是由于女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅強，對負荷量大的運動適應性差，容易勞損。婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài)，形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移，而產(chǎn)后又突然下降，牽拉腹膜也是女性產(chǎn)生腰痛的一個重要原因。

由于腰痛的致病因素繁多、復雜，且常有幾種疾病同時發(fā)生，使癥狀和體征重疊、交錯，増加了診斷治療的困難。尤其是慢性腰痛常常是“病人腰痛，醫(yī)生頭痛”。一般說凡是歷時三個月或三個月以上的腰痛，經(jīng)治療無效時，患者應該及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，以利于及時治療。

急性腰痛一般是由于扭腰后出現(xiàn)的腰部疼痛。有的人始終有隱隱的腰痛或反復復發(fā)的腰痛病，稍微感到疲勞就會引起腰部疼痛，休息一陣疼痛又會漸漸消失，這種癥狀持續(xù)3個月時，我們稱之為慢性腰痛。

在多種因素的復合作用下，腰部受到機械性的壓力就會引起慢性腰痛。大部分是因為姿勢不正確或者缺乏運動使腰部肌肉變得無力而引起的。這種癥狀多出現(xiàn)在35歲以后。

人到了35歲，腰部的韌帶就會慢慢失去原來的彈性，脊柱的關(guān)節(jié)也開始老化，這時腰部反復受到精神和肉體的壓力，可能使腰痛逐漸發(fā)展為慢性腰椎炎，慢性腰痛的癥狀是腰部和臀部始終隱隱作痛或不舒服，容易使身體感到疲勞。

除生理性因素外，有一些婦科疾病也是造成腰痛的重要因素。

生殖器炎癥：腰痛常在過度勞累性交后及月經(jīng)前后加重。病人常感腰膝軟酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。

子宮位置異常：正常子宮位置處于輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動自如。當子宮后屈或后傾，因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導致腰痛的發(fā)生。

節(jié)育環(huán)異常：有的女性腰痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號，重新帶環(huán)。

盆腔腫瘤：如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰痛的發(fā)生。

泌尿系統(tǒng)疾患：由于解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛并沿輸尿管放射至會陰部。此外，泌尿系結(jié)石結(jié)核、腫瘤等，也可引起腰痛，

扭腰后出現(xiàn)疼痛時應平臥休息4個小時，去衛(wèi)生間這種輕量的運動也會引發(fā)疼痛時應休息1~2天，最長不用超過3天，如果出現(xiàn)腰痛的跡象，應立即采取腹中胎兒樣的姿勢，即蜷身低頭側(cè)臥；做這個動作的目的是為了使腰部不再受到更大的壓力，如果體重的壓力不加到脊柱上，就能減輕脊柱的負重。

在辦公室如果出現(xiàn)了腰痛，可以抬起一只腳放在辦公椅上。如果椅子有后背，可以將一條腿或兩條腿搭在桌子上，這個姿勢可以稱得上是白領(lǐng)專有的護腰動作了。在車里出現(xiàn)了腰痛的話，可以將一只腳抬起來放在椅子上。如果能停車的話可以將車停在路邊，走到車外靠在車上，直到疼痛消失。有時伸伸懶腰走幾步疼痛也會消失。